Mélange de protéines en poudre ?
Posté: 22/02/2011 16h56Bonjour à tous,
J'ai récemment acheter un pot de protéine en poudre, j'ai pris quelques doses déjà, avec du lait, de l'eau, mais vraiment, j'y arrive pas, j'ai presque envie de tout recracher quand le goût se fait sentir... ( vanille )
Donc j'aimerais avoir quelques infos sur la prise de protéine que je n'ai vu nul part...
- Peut-on prendre la prot avec un repas chaud ? ( par exemple avaler la poudre avec des haricots verts / de la viande / salade et vinaigrette )
- L'incorporer directement dans une recette ? ( par exemple je veux fais des crêpes, lors de la fabrication des 2 dernières je met le poudre dans la pâte )
- Enfin, cette question a sûrement déjà été posée et / ou résolue mais, est ce que le mieux est de la prendre a jeun ( donc au réveil, et entre repas quand on tout digérer, ce que je fais très rapidement...), ou juste après chaque repas ?
Ps : Je vise une prise de masse, et suis Ectomorphe...
Merci de m'avoir lus, et surtout merci pour vos futures réponses !
J'ai récemment acheter un pot de protéine en poudre, j'ai pris quelques doses déjà, avec du lait, de l'eau, mais vraiment, j'y arrive pas, j'ai presque envie de tout recracher quand le goût se fait sentir... ( vanille )
Donc j'aimerais avoir quelques infos sur la prise de protéine que je n'ai vu nul part...
- Peut-on prendre la prot avec un repas chaud ? ( par exemple avaler la poudre avec des haricots verts / de la viande / salade et vinaigrette )
- L'incorporer directement dans une recette ? ( par exemple je veux fais des crêpes, lors de la fabrication des 2 dernières je met le poudre dans la pâte )
- Enfin, cette question a sûrement déjà été posée et / ou résolue mais, est ce que le mieux est de la prendre a jeun ( donc au réveil, et entre repas quand on tout digérer, ce que je fais très rapidement...), ou juste après chaque repas ?
Ps : Je vise une prise de masse, et suis Ectomorphe...
Merci de m'avoir lus, et surtout merci pour vos futures réponses !
