Variation des calories pendant la semaine
Posté: 28/06/2011 21h36Voila j'ai entendu parlé de la méthode consistant à varier ses apports caloriques au cours de la semaine. Il y a 3 phases.Une hyper calorique, une hypocalorique et une ou l'on maintient la masse corporelle (balance calorique légèrement négative).
Je voudrais savoir dans quel but utiliser cette méthode. Par la même occasion faites moi savoir votre point de vue. Et si vous l'avez testé.
Merci
Je voudrais savoir dans quel but utiliser cette méthode. Par la même occasion faites moi savoir votre point de vue. Et si vous l'avez testé.
Merci
