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Faut-il varier ses apports caloriques quotidiens au cours de la semaine ?

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Faut-il varier ses apports caloriques quotidiens au cours de la semaine ?

Messagepar Bodyfan le 28/06 20h36

Voila j'ai entendu parlé de la méthode consistant à varier ses apports caloriques au cours de la semaine. Il y a 3 phases.Une hyper calorique, une hypocalorique et une ou l'on maintient la masse corporelle (balance calorique légèrement négative).

Je voudrais savoir dans quel but utiliser cette méthode. Par la même occasion faites moi savoir votre point de vue. Et si vous l'avez testé.

Merci
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Faut-il varier ses apports caloriques quotidiens au cours de la semaine ?

Messagepar pseudo9 le 04/07 05h36

moi ça ne bouge pas trop pour ma part ;)
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