Forums SuperPhysique

Bonjours à vous,voilà je me présente je suis Alexandre(nouveau membre sur le site) un jeune-homme de 24 ans pesant 75 kilos pour 1.69m et je voudrais maigrir.
Je me suis inscrit à la boxe Thailandaise et je vais courir en forêt,j'ai déjà pratiqué de la musculation mais je voudrais avant tout maigrir avant de me muscler(ce qui est peut-être une erreur...).
Que me conseillez-vous au niveau de l'alimentation?
Merci a vous

Ton rapport Poids/Taille n'a pas l'air désastreux, du coup je ne pense pas que tu es besoin de commencer un régime avant la musculation, mis à part si tu es vraiment gras .
Bonne chance à toi