A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

snort91 : avis sur ma diète pour la musculation (maigrir)

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

snort91 : avis sur ma diète pour la musculation (maigrir)

Messagepar snort91 le 23/09 08h29

Bonjours à vous,voilà je me présente je suis Alexandre(nouveau membre sur le site) un jeune-homme de 24 ans pesant 75 kilos pour 1.69m et je voudrais maigrir.
Je me suis inscrit à la boxe Thailandaise et je vais courir en forêt,j'ai déjà pratiqué de la musculation mais je voudrais avant tout maigrir avant de me muscler(ce qui est peut-être une erreur...).
Que me conseillez-vous au niveau de l'alimentation?
Merci a vous ;)
snort91
 
Messages: 3
Inscription: 27/07 16h04
Réputation: 0


snort91 : avis sur ma diète pour la musculation (maigrir)

Messagepar Hersovyac le 23/09 10h19

Lis le site : "Comment gérer sa diète?", "Programme de sèche", "Comment perdre sa graisse abdominale et viscérale ?"
Hersovyac
 
Messages: 1888
Inscription: 13/04 12h59
Réputation: 189

snort91 : avis sur ma diète pour la musculation (maigrir)

Messagepar Morgan63 le 23/09 12h21

Ton rapport Poids/Taille n'a pas l'air désastreux, du coup je ne pense pas que tu es besoin de commencer un régime avant la musculation, mis à part si tu es vraiment gras :).
Bonne chance à toi :)
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4793
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™