3 MOIS de muscu, j'hésite a faire une prise de masse ...
Posté: 22/02/2013 20h55
Bonsoir a vous tous,
Je me présente je m'apelle Romain, 17 ans j'ai commencé la musculation il y'a 5-6 mois mais plus sérieusement il y'a 3 mois, je suis passé de 59 à 66 kilos, mes bras ont un peu gonflés les pecs aussi mais surtout les abdos.
Aujourd'hui je peine a continuer de faire grossir tout sa, j'ai lu l'article sur la prise de masse de Monsieur Rudy Coia (je kiff ses muscles mdrrr) mais j'ai peur d'en faire une, je vais prendre du gras alors mes abdos vont partir ? je vais ressembler a un gros buveur de bière ? mes pecs seront pleins de graisses ? J'aimerais vraiment prendre encore du muscle alors prise de masse obliger ?
Par la suite la sèche ne va t'elle pas me faire redescendre a 66 kilos ?
Que me conseillez vous ?
1/ Continuer normalement avec la whey et la créa tout simplement
2/ Prise de masse "avec gainer", puis ensuite je continu avec de la whey et de la créa (pas de sèche)
3/ Prise de masse "avec gainer", puis ensuite sèche "avec Fat Burner" puis une fois la sèche terminée Whey et créa "stabilisation" ...
Merciiiii
Je me présente je m'apelle Romain, 17 ans j'ai commencé la musculation il y'a 5-6 mois mais plus sérieusement il y'a 3 mois, je suis passé de 59 à 66 kilos, mes bras ont un peu gonflés les pecs aussi mais surtout les abdos.
Aujourd'hui je peine a continuer de faire grossir tout sa, j'ai lu l'article sur la prise de masse de Monsieur Rudy Coia (je kiff ses muscles mdrrr) mais j'ai peur d'en faire une, je vais prendre du gras alors mes abdos vont partir ? je vais ressembler a un gros buveur de bière ? mes pecs seront pleins de graisses ? J'aimerais vraiment prendre encore du muscle alors prise de masse obliger ?
Par la suite la sèche ne va t'elle pas me faire redescendre a 66 kilos ?
Que me conseillez vous ?
1/ Continuer normalement avec la whey et la créa tout simplement
2/ Prise de masse "avec gainer", puis ensuite je continu avec de la whey et de la créa (pas de sèche)
3/ Prise de masse "avec gainer", puis ensuite sèche "avec Fat Burner" puis une fois la sèche terminée Whey et créa "stabilisation" ...
Merciiiii