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Diète
Posté:
02/03/2013 10h51
par julien14800
salut michael dans tes podcast tu dis que tu ne fais pas de regime car tu trouve ca bete , que ton but est d'etre bien toute l'année et pas seulement 3 jours,
je recherche la meme chose mais en tant que debutant est-il possible de continuer a progresser (plus lentement certes ) en restant a maintenance calorique ( mini hypercalorie sur la semaine) ? ( cf body recomposition )
Re: diete
Posté:
02/03/2013 15h42
par Morgan63
Heureusement
Re: diete
Posté:
02/03/2013 15h44
par julien14800
tu suis donc un regime de ce type ? ta progression suit quand meme ?
Re: diete
Posté:
02/03/2013 20h13
par Morgan63
Oui, et beaucoup de pros se tournent vers cette solution aussi, ils ne font plus tous de grosses prises de masse
.
Re: diete
Posté:
02/03/2013 20h21
par julien14800
ok cool merci de tes reponses
Re: Diète
Posté:
05/03/2013 05h08
par Michael Gundill
Ca dépend sur quelles bases génétiques tu pars. Si tu as tendance à faire du gras, il est préférable de ne pas abuser de la sur-bouffe.
Re: Diète
Posté:
05/03/2013 10h48
par julien14800
ok mais entre stagner sur la balance ( avec modification corporelle) et faire des phases prise de muscle / seche ( lents) tu pencherais pour quoi ?
( je suis a tendance gras voir tres gras car passe d'ancien gros )
et toi tu fais un regime de maintenance non ?
Re: Diète
Posté:
08/03/2013 02h15
par Michael Gundill
modif sans changement sur la balance
Re: Diète
Posté:
08/03/2013 14h20
par julien14800
ok ca marche , merci beaucoup de tes reponses