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Bonjour,
Je commence ma seche cette semaine donc j'ai prevu 2 seances de cardio/semaine.
Et vu que mon club propose des cours de RPM, je me demandais si ca serait bien que je participe a ces cours au lieu de courir tout seul sur un tapis, question de motivation quoi ! Puisque les cours se deroulent generalement en groupe .

Merci d'avance pour vos reponses et bonne journée

Salut,

Ce n'est pas parce que tu commences une sèche que tu dois forcément faire du cardio

Merci pour ta reponse

Oui je sais bien que je peux m'en passer , mais bon je voudrais "acclerer" ma perte de poids en faisant un peu plus de cardio!

Accélérer ta perte de poids mais aussi ta perte de muscle

C'est pas faux .. Merci encore pour ta réponse