Question PDM et augmentation kcal svp.
Posté: 15/10/2013 14h08
Bonjour,
Voila je vais entammer une prise de masse prochainement, j'ai bien lu l'article sur la prise de masse et je compte comme indiqué sur le site augmenté de 100 kcal mon apport pour commencer. Ma question est la suivante :
L'augmentation doit elle se faire uniquement sur les glucides ou alors dois je répartir les 100 kcal sur les glucides, protéines et lipides ?
Merci d'avance,
A plus
Voila je vais entammer une prise de masse prochainement, j'ai bien lu l'article sur la prise de masse et je compte comme indiqué sur le site augmenté de 100 kcal mon apport pour commencer. Ma question est la suivante :
L'augmentation doit elle se faire uniquement sur les glucides ou alors dois je répartir les 100 kcal sur les glucides, protéines et lipides ?
Merci d'avance,
A plus