Ma diète cétogéne
Posté: 28/04/2015 12h30
Bonjour tout le monde.
Etant en situation d'obesité ( j'ai 25-30 kilos a perdre pour être normal ) je me suis mit hier au régime cétogéne , j'ai construit un plan moi même et j'aimerais avoir votre avis sur mon plan.
Matin : Omelette deux oeufs charcuterie + 50g de camembert + fruit au hasard
Midi : Viande ou poisson + Legumes vert + broccoli
Soir : Soupe avec des legumes
Je compte aussi une fois par semaine , faire un rebong glucidique en allant au macdo ou a la pizzeria pour ne pas habituer mon metabolisme a cette diete et ne pas reprendre du poids après.
Voilà , merci d'avance
Etant en situation d'obesité ( j'ai 25-30 kilos a perdre pour être normal ) je me suis mit hier au régime cétogéne , j'ai construit un plan moi même et j'aimerais avoir votre avis sur mon plan.
Matin : Omelette deux oeufs charcuterie + 50g de camembert + fruit au hasard
Midi : Viande ou poisson + Legumes vert + broccoli
Soir : Soupe avec des legumes
Je compte aussi une fois par semaine , faire un rebong glucidique en allant au macdo ou a la pizzeria pour ne pas habituer mon metabolisme a cette diete et ne pas reprendre du poids après.
Voilà , merci d'avance