aide pour la diète
Posté: 19/11/2016 20h27salut les gars,
voilà ça fait plusieurs semaine que je n'arrive pas à perdre plus de gras, je stagne à 78-79kilos, je sais que ça vient de l'alimentation parce que mes trainings sont plutôt intenses
je ne suis pas assez callé sur la nutrition pour me faire un plan alimentaire digne de se nom
du coup si certains peuvent m'aider à en faire un ce serait super cool
merci les gars
voilà ça fait plusieurs semaine que je n'arrive pas à perdre plus de gras, je stagne à 78-79kilos, je sais que ça vient de l'alimentation parce que mes trainings sont plutôt intenses
je ne suis pas assez callé sur la nutrition pour me faire un plan alimentaire digne de se nom
du coup si certains peuvent m'aider à en faire un ce serait super cool merci les gars