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BoxeSaiyan : avis sur ma diète pour la musculation

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BoxeSaiyan : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar BoxeSaiyan le 19/11 19h27

salut les gars,
voilà ça fait plusieurs semaine que je n'arrive pas à perdre plus de gras, je stagne à 78-79kilos, je sais que ça vient de l'alimentation parce que mes trainings sont plutôt intenses ;)
je ne suis pas assez callé sur la nutrition pour me faire un plan alimentaire digne de se nom :confused: du coup si certains peuvent m'aider à en faire un ce serait super cool ;)
merci les gars
BoxeSaiyan
 
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