Abmat
Posté: 02/07/2009 17h37
Salut,
écoutant les conseils avisés de mon coach qui m'a dit de ne pas perdre de temps avec des gadgets inutiles, je me suis acheté le petit tapis d'abdos convexe "abmat". (Body, si tu me lis... )
Curieusement, je n'ai trouvé aucune réference à cet accessoire dans aucun site de muscul.
Après 2 utilisations, j'en tire pourtant la conclusion suivante : les abdos sont plus étirés, et la contraction est plus forte.
Ce qui fait qu'habituellement, je me fais 5 min de crunch gentiment en fin de séance; là au bout de 3 j'en peux plus et j'ai les abdos en feu.
Idem sur le reverse crunch (encore plus méchant), habituellement un p'tit 3*50 (non sans broncher, entendons nous bien ! mais bon ça passe dans la douleur). Là à peine un 3*10.
Est-ce donc mieux pour autant ? Je verrais sur l'uilisation à la longue mais je le sens mieux travailler c'est sur...
Voilà, il y aura au moins un fil sur cet accessoire, si certains d'entre vous l'ont ou veulent le découvrir
écoutant les conseils avisés de mon coach qui m'a dit de ne pas perdre de temps avec des gadgets inutiles, je me suis acheté le petit tapis d'abdos convexe "abmat". (Body, si tu me lis... )
Curieusement, je n'ai trouvé aucune réference à cet accessoire dans aucun site de muscul.
Après 2 utilisations, j'en tire pourtant la conclusion suivante : les abdos sont plus étirés, et la contraction est plus forte.
Ce qui fait qu'habituellement, je me fais 5 min de crunch gentiment en fin de séance; là au bout de 3 j'en peux plus et j'ai les abdos en feu.
Idem sur le reverse crunch (encore plus méchant), habituellement un p'tit 3*50 (non sans broncher, entendons nous bien ! mais bon ça passe dans la douleur). Là à peine un 3*10.
Est-ce donc mieux pour autant ? Je verrais sur l'uilisation à la longue mais je le sens mieux travailler c'est sur...
Voilà, il y aura au moins un fil sur cet accessoire, si certains d'entre vous l'ont ou veulent le découvrir