Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,

Je me présenterai ultérieurement, pour l'instant je suis en train de parcourir les anciens sujets du forum pour éviter les questions redondantes. Je me suis aperçu que le sujet de la trap bar revenait régulièrement. Voici ma suggestion:
Acheter deux barres "triceps bomber" chez Décathlon et les utiliser comme pour faire du Sdt avec haltères. L'avantage est qu'on ne se prend plus les disques dans les genoux. (Ca peut aussi servir pour la marche du fermier )

Qu'en pensez vous ?

bonne idée, mais il n'y a pas la rigidité laterale de la trap barre, on ne peux pas "serrer" les barres contre soi, enfin je me comprend

Effectivement ça peut être pas mal si les haltères sont bien long.

Mais normalement ds une trap barre les poignées ne touchent pas les cuisses au cours du SDT. Avec ton truc, ça va forcémement frotter un peu...

de toute façon, même les poignées des trap bars sont trop ressérées (60cm de largeur environ), ce qui fait que la position des cuisses ne va pas être naturelle.

Moi je m'en tiens à mon hack squat barre libre!!!