Quel banc pour abdo
Posté:
17/12/2011 13h01par d3signz
Bonjour à tous,
je voudrais avoir de vos conseils précieux.
Je voudrais savoir qu'elle serait la meilleur solution pour faire mes abdos.
Dois-je prendre une machine ou un banc d'abdo... ?
Bonne journée a tous
Cordialement
Re: Quel banc pour abdo
Posté:
19/12/2011 05h19par d3signz
Ok merci beaucoup.
Il y a t-il autre chose?
Re: Quel banc pour abdo
Posté:
19/12/2011 22h59par Alban
A mon humble avis, pour faire des abdos il ne faut rien d'autre qu'une chaise ou un banc pour mettre les pieds dessus quand on est allongé au sol. Et on fait des crunchs comme ça.
On peut aussi faire des relevés de genous, mais il faut de quoi se suspendre. A la barre fixe, c'est pas tellement pratique, les mains fatiguent vite. J'ai vu sur la boutique SP des accessoires (j'ai quasi les mêmes depuis des années, que j'avais acheté aux USA) des trucs pour passer les bras dedans. C'est l'idéal.
Après, c'est vrai que tous ceux qui ont essayé l'abmat en disent du bien....
Sinon, en général, regarde dans les salles. Ceux qui cherchent des excuses pour faire les abdos sur des machines sont justement ceux qui ne les verront jamais (leurs abdos).
