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Quel banc pour abdo

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Quel banc pour abdo

Messagepar d3signz le 17/12 12h01

Bonjour à tous,

je voudrais avoir de vos conseils précieux.

Je voudrais savoir qu'elle serait la meilleur solution pour faire mes abdos.

Dois-je prendre une machine ou un banc d'abdo... ?

Bonne journée a tous

Cordialement
d3signz
 
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Quel banc pour abdo

Messagepar KriiSs le 18/12 12h35

un abmat :)
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

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Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
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Quel banc pour abdo

Messagepar d3signz le 19/12 04h19

Ok merci beaucoup.
Il y a t-il autre chose?
d3signz
 
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Quel banc pour abdo

Messagepar Alban le 19/12 21h59

A mon humble avis, pour faire des abdos il ne faut rien d'autre qu'une chaise ou un banc pour mettre les pieds dessus quand on est allongé au sol. Et on fait des crunchs comme ça.

On peut aussi faire des relevés de genous, mais il faut de quoi se suspendre. A la barre fixe, c'est pas tellement pratique, les mains fatiguent vite. J'ai vu sur la boutique SuperPhysique des accessoires (j'ai quasi les mêmes depuis des années, que j'avais acheté aux USA) des trucs pour passer les bras dedans. C'est l'idéal.

Après, c'est vrai que tous ceux qui ont essayé l'abmat en disent du bien....

Sinon, en général, regarde dans les salles. Ceux qui cherchent des excuses pour faire les abdos sur des machines sont justement ceux qui ne les verront jamais (leurs abdos).
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Silver le 20/12 09h11

KriiSs a écrit:un abmat :)

J'approuve ! :cool:
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