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Yop',
bonjour à tous.

J'envisage d'acheter des anneaux, histoire de voir ce que ça peut donner en entraînement. J'envisage de les prendre sur eBay (j'en ai lu du bien sur certains sujets), à un vendeur Chinois.

J'aurais cependant une question : ma barre de tractions, chez moi, n'est pas très haute (peut-être à deux mètres, voir plus ; je l'attrape sans avoir à sauter). Est-ce que ça vaut le coup d'acheter des anneaux pour les utiliser à cette hauteur ?

Autrement, pour les fixer, un système de sangle est fourni avec ? Ou est-ce que cela dépend du vendeur et du produit ?

Merci de m'avoir lu'

U-MoL a écrit: Est-ce que ça vaut le coup d'acheter des anneaux pour les utiliser à cette hauteur ?

Tu pourra les utiliser pour des dips ou du rowing inversé, par contre ça sera trop bas pour beaucoup de mouvements.

U-MoL a écrit: Autrement, pour les fixer, un système de sangle est fourni avec ?

Ça dépend des vendeurs, il faut vérifier sur l'annonce, en principe c'est indiqué.

Je viens de vérifier : ma barre doit être à 2,20 mètres du sol. Avec des sangles pas trop longues (genre 30 cm), il y a moyen pour que j'ai assez de place pour travailler, non ? Par contre, sur les muscles-up, je ne risque pas de bouffer la barre de traction ?

L'ennui, c'est que je me vois mal faire des trous dans le plafond. Mais je peux utiliser des branchages assez costauds.

Merci de ta réponse.

Pas possible pour les MU, il te faut au minimum 1m entre la barre et les anneaux.

Je vois...merci pour ta réponse.

Je vais aller voir ce que je peux faire.

Autrement, avec une barre à 2,50 mètres, ça peut passer ?

Je ne pense pas.

Je vois. De toutes façons, je pourrai toujours faire les exercices se faisant à ras du sol.

Autrement, j'ai dégoté une belle branche à environ 4 mètres du sol. J'espère qu'elle sera assez solide.

Autre question : quelqu'un connaitrait quelques bons livres traitant de l'entraînement aux anneaux ? Ou alors quelques sites proposant des programmes adaptés aux débutant (aux anneaux) ?

Avec un power rack ca peut le faire ou non ?

U-MoL a écrit:Autre question : quelqu'un connaitrait quelques bons livres traitant de l'entraînement aux anneaux ? Ou alors quelques sites proposant des programmes adaptés aux débutant (aux anneaux) ?

building the gymnastic body by c. sommer
overcoming gravity by s. low
breaking parallel by j. tucker (à paraitre)

Avec un power rack ca peut le faire ou non ?

ça dépend de ce que tu veux faire..
même problème que pour la barre de traction