Re: Alain E.'s Musculation Training Log
Posté: 11/10/2009 18h20
J'étais à 6x3@115kg pour 2 min de repos. Et là j'étais sensé passer à 4x3@120kg pour 3min de repos. Le but étant de réduire le temps de repos puis de passer à 6 reps. Sauf quand on échoue...