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4 ans de training. Mais j'ai reelment trouver mon "rythme de crosiere" depuis aout 2008 ou je me suis inscrit dans une nouvelle salle.

Bon courage pour tes objectifs, physique et perfs énormes, t'as déjà atteint un gros niveau là. Surtout en 4 ans, ça fait mal.

Slt Thomas c'est Jacques. Mon bras gauche déconne toujours je ne pousse plus que 80 kg alors que j"étais parvenu a 120. De plus j'ai perdu 6 kg. J "attends donc de guérir avant de revenir à la salle car je ne peux plus rien faire. Je reviendrai par contre faire un peu de presse mais je fais du squat haltères chez moi. J'ai vu tes perfs et tes videos je te félicite tu es énorme vraiment bravo.Passe le bonjour à tout le monde à la salle .Je reviendrai.

Salut Jacques,

J'espère que tu te rétabliras vite. Ici a la salle tout va bien. On continue a pousser comme des bons. J ai refait 5 fois 140 au couché bien propre et 1*210 au Soulevé de terre. Je m'entraine en bodybuilding 4 fois par semaine histoire d'atteindre le plus rapidement 100 kg de poids de corps. Je remetrrais des photos d'ici un mois.
Essais quand meme de t entrainer un peu chez toi (avec du leger) histoire de pas trop pedre et t'inquietes des que t es retablis on remettra le paquat.

Bon retablissement

Merci Thomas et effectivement je m'entraine leger. Ce qui m'embete c'est que je n'ai aucune blessure au bras j'ai simplement perdu ma force les médecins ne comprennent rien non plus. Alors j'attends.

2 petites photos apres l entrainement de ce soir



PDC 96kg

Comme la photo ne le montre pas j ai perdu un petit peu de gras surtout au niveau des cuisses

Au fait Jacques

j ai des bonnes courbatures aux abos avec ce qu'on a fait hier soir a reediter!

C'est devenu ta pose celle la.

Bravo Thomas pour la première page.

Thomas nous sommes les gladiateurs de la fonte , nos armes sont les barres et les haltères et dans l'arène nous crions: la muscu ou la mort !

En route vers la perf!

hier 2*80kg de lest au dips!

bravo surtout à ton pdc déjà énorme!!!

Thomas Martel a écrit:En route vers la perf!

hier 2*80kg de lest au dips!

tu fait combien de dips sans lest ? y'a un concours tu sais et quand on s'appelle Thomas on ne peut que le remporter...

Je sais pas je ne fais que des dips lestés

45!!

Thomas Martel a écrit:4 ans de training. Mais j'ai reelment trouver mon "rythme de crosiere" depuis aout 2008 ou je me suis inscrit dans une nouvelle salle.

Quel niveau en si peu de temps, tu es vraiment doué génetiquement.
Ca serait intéressant de décrire un peu ton nouvel entrainement depuis que tu as adopté la méthode "Platz"

Sacré Bestiau!

De ces tronches sur les photos tout de même

Je n'ose avouer à quoi ça me fait penser ..

Par respect pour l'homme