Marie's Musculation Training Log
Posté: 06/10/2009 20h06
Bonsoir à tous
Marie, 26ans ; ça fait un bon moment que je vous lis
Toujours était très sportive
depuis quelques années c'est CAP (10km) vélo route, aquagym, natation
et maintenant depuis quelques mois, muscu et crossfit
Je suis ici pour avoir des conseils surtout niveau diet, j'aimerais perdre du poids
Je parle bien de perte de poids et non de sèche...
Mon meilleur niveau en CAP était y a au moins 6 ans maintenant avec un 10km sous les 42min
Maintenant j'ai bien perdu le mois dernier j'ai validé un 10km en 45'30
Entre ces 2 perfs = beaucoup moins d'entrainement CAP et 10kg de plus ! ceci expliquant celà
J'étais allergique à la muscu, je m'y suis mis en voulant essayer la méthode de celui dont on ne cite pas le nom
mais je me suis vite lassée, après 2-3 mois je n'ai gardé que la partie souplesse de la méthode et me suis mise au crossfit
Voilà voilà
Marie, 26ans ; ça fait un bon moment que je vous lis
Toujours était très sportive
depuis quelques années c'est CAP (10km) vélo route, aquagym, natation
et maintenant depuis quelques mois, muscu et crossfit
Je suis ici pour avoir des conseils surtout niveau diet, j'aimerais perdre du poids
Je parle bien de perte de poids et non de sèche...
Mon meilleur niveau en CAP était y a au moins 6 ans maintenant avec un 10km sous les 42min
Maintenant j'ai bien perdu le mois dernier j'ai validé un 10km en 45'30
Entre ces 2 perfs = beaucoup moins d'entrainement CAP et 10kg de plus ! ceci expliquant celà
J'étais allergique à la muscu, je m'y suis mis en voulant essayer la méthode de celui dont on ne cite pas le nom
mais je me suis vite lassée, après 2-3 mois je n'ai gardé que la partie souplesse de la méthode et me suis mise au crossfit
Voilà voilà