Re: Tonio69's Musculation Training Log
Posté: 14/02/2013 13h02
Jeudi 14/02
jambes
Squat 4*15*45kg validé
Mollet debout 3*40*PDC
Apres deux semaine sans bosser les jambes,j'ai voulu test le squat pour commencer a m'habituer(apres c'est training maison lol),et j'ai bien aimé,j'ai meme decouvert des muscles de ma cuisse
Mon cul a pas mal ramasse aussi(ca sent les mal entendu lool ),bien congestionner.
J'ai aussi recut ma commande:
-whey scitec pro(premiere fois que je la prend) 2.3kg 49euros
-dextrose(et oue j'ai reussi a en trouver ) deux pot de 900gr,6e le pot.
-des sangle(enfin trouver,fini les sangle de merde faites maison) 16euros.
A partir de la semaine prochaine je vais commencer a parler avec mon pere pour pouvoir m'acheter le matos chez deacathlon.