Re: Takumi's Musculation Training Log
Posté: 05/08/2015 18h40
salut,
je sais bien Romain, mais mon plafond m'interdit de descendre pus ou monter
j'ai une tite idée Zeke
FS: 7@71kg + 5.5.5.5.4@72kg
Sqt guidé: 11.11.13.12@20kg
leg Extension: 3*12@61kg
mollet et abdo en s/s
les poignets absorbent bien l'etirements
je fait en sorte de pousser avec essentiellement les talons
cdlt
je sais bien Romain, mais mon plafond m'interdit de descendre pus ou monter
j'ai une tite idée Zeke
FS: 7@71kg + 5.5.5.5.4@72kg
Sqt guidé: 11.11.13.12@20kg
leg Extension: 3*12@61kg
mollet et abdo en s/s
les poignets absorbent bien l'etirements
je fait en sorte de pousser avec essentiellement les talons
cdlt