Re: takumi : Musculation Training Log
Posté: 04/12/2016 21h12
pour donner un peu de news
pendant plusieurs semaines j'ai testé en aleatoire
- la methode 5x5 de Glenn Pendlay
- la methode 3x3 powerlift
- la methode Cube mais sans succés
- la methode bulgare
- la methode Sheiko
je pars des demain sur ce dernier , j'aime le volume et l'intensité
cdlt
pendant plusieurs semaines j'ai testé en aleatoire
- la methode 5x5 de Glenn Pendlay
- la methode 3x3 powerlift
- la methode Cube mais sans succés
- la methode bulgare
- la methode Sheiko
je pars des demain sur ce dernier , j'aime le volume et l'intensité
cdlt