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ba moi je trouve ca bien quand même ton bench
cdlt

darksim58 a écrit:2 ème jour de régime ça va je tiens le coup .

Incroyable comment ton bench se casse la gueule! On est pareil en fait, passé les 10 reps, qu'il y ait 90 ou 60kg ça brûle toujours autant arrivé à 10reps

Joli les 13*20 au CI

le pire dans le regime c'est quand tu est invité...
bon courage mec

Facile avec les calories que j'ai .

Avec Dark le problème c'est quand il est en PDM pour les invitations, il passe pour un morfale

ces dur le régime sa ses sur courage

Putin moi qui tourne a 3300kcal pour ma prise de masse

hâte de voir ce que cela va donner a la fin de ton régime

Un faible tout maigre...ha non c'est déjà la cas

biscoto a écrit:le pire dans le regime c'est quand tu est invité...

Vraiment chiant de se ramener avec son tupperware...Et il vaut mieux bien connaître les gens sinon on se fait plus inviter
Mais bon faut continuer à voir du monde !

Honnetement, venir chez les gens avec sa bouffe, je trouve ça limite.
T'es en diète ok, mais tu peux faire un écart, voir manger juste un petit peu mais faire "honneur" au plat que les gens ont préparé.

C'est extremiste le tupperware quand meme ... Au pire tu déclines l'invitation

Si t'es censé mangé que des légumes avec de la viande et que le plat c'est spaghetti à la carbonnara tu fais comment ? Su tu le manges tu perds facile 4 jours d'efforts....
Le mieux c'est encore de parler du régime, les gens qui nous aiment sont toujours compréhensif et propose toujours de nous proposer un menu à part (style haricots verts + poulet). Resto on choisit ce qu'on mange donc c'est bon (bien que souvent ils sont "radins" sur la viande/poisson).
Et les nouvelles connaissances, vaut mieux éviter de manger chez eux effectivement.

Mais tant qu'on est assez haut en glucides effectivement on peu manger le même menu que tout le monde (on évite juste de se resservir du riz, on se calme sur l'alcool t on fait impasse sur le dessert).

Totalement d'accord avec Zeke, c'est un manque de respect pour la personne qui s'est donné la peine de préparer que de venir diner chez elle en apportant son tupperware, soit on décline l'invitation en expliquant qu'on est au régime, soit on y fait une entorse et au pire on rattrapera une prochaine fois!
Ne s'autoriser aucun écart, à notre niveau, je pense que c'est prendre la chose vraiment trop au sérieux...

Ont a rien sans rien c'est sure, mais avoir un minimum de vie social c'est vachement important

Tyson Mike a écrit:Ne s'autoriser aucun écart, à notre niveau, je pense que c'est prendre la chose vraiment trop au sérieux...

Après on est pas obligé de sécher non plus ! Si on veut pas trop se prendre la tête et continuer à avoir une vie sociale normale on peut se fixer un objectif de sèche raisonnable.
Par contre si on se fixe un objectif "difficile" (je parle de 8% de BF voir plutôt moins !) alors il faut prendre les mesures qui s'impose. Sinon ça sera voué à l'échec. Et raté un régime c'est assez dur pour le moral (sans compter les dégâts sur la masse maigre...pour rien...).

On est d'accord avec ça
Mais si tu t'imposes ça, ne l'imposes pas aux autres en amenant tes plats.

Tu t'imposes des règles strict, ca impose aussi de se limiter "socialement" sur le repas. Comme dit Tyson décliner en expliquant c'est aussi bien.
Le social c'est aussi le ciné, le café en terrasse, l'apéro (sans alcool dans ce cas là), sport entre potes etc.

Tu as tjrs moyen de respecter les autres en respectant tes restrictions.

Oui c'est pas faux

Zeke a écrit:.
l'apéro (sans alcool dans ce cas là)

Moi je bois au régime

Adrien-182 a écrit:

biscoto a écrit:le pire dans le regime c'est quand tu est invité...

Vraiment chiant de se ramener avec son tupperware...Et il vaut mieux bien connaître les gens sinon on se fait plus inviter
Mais bon faut continuer à voir du monde !

tu pas avoir cette option si tu et inviter a un pic nique ou un barbecue sa te fais l’excuse d'amener de la bouffe

Le mec qui prépare un concours et qui est bas en calories ok c'est difficilement gérable, sinon pas prise de tête je mange ce qu'on m'offre.

De toute façon le mec qui prépare une compétition à un vrai niveau les gens qui le fréquentent sont souvent au courant de cette compétition donc il leur explique et ils se mettent en accord commun sur la façon dont va se dérouler la rencontre

darksim58 a écrit:Le mec qui prépare un concours et qui est bas en calories ok c'est difficilement gérable, sinon pas prise de tête je mange ce qu'on m'offre.

c'est vrai ca ......... viens chez moi

cdlt

C'est quoi cette vidéo

tu ma dégoutter

pour ta 369 mon Dark
cdlt

Lui il a pas de grosses dégoulinantes !!!!

Je les veux toutes, surtout la dernière ! Merci Taku.

darksim58 a écrit::eek: Je les veux toutes, surtout la dernière ! Merci Taku.

Trop tard Will est déjà passé par là

Pas grave .

Je te disais ça pour t'aider après avoir vu ton message sur le log de Kent et t'éviter de te retrouver dans une situation assez gênante avec elle si tu vois ce que je veux dire.

un de ces cul la 6e !

D-Will8 a écrit:Je te disais ça pour t'aider après avoir vu ton message sur le log de Kent et t'éviter de te retrouver dans une situation assez gênante avec elle si tu vois ce que je veux dire.

Je plaisantais évidemment, j'arrive à avoir 20 cm quand je la plie en 2 .

Non mais Will faut avoir des poils et la majorité sexuelle pour avoir accès à des nanas comme ça ...
Laisse ca aux grands

Avec le squat et le sdt sumo, ma poussée pelvienne est inégalable mon vieux Elle préfère les teens toute façon

darksim58 a écrit:Je plaisantais évidemment, j'arrive à avoir 20 cm quand je la plie en 2 .

Zeke a écrit:Non mais Will faut avoir des poils et la majorité sexuelle pour avoir accès à des nanas comme ça ...
Laisse ca aux grands

Faut surtout être riche et beau pour se taper des bombes comme ça. ..

Hulk logan a écrit:

Zeke a écrit:Non mais Will faut avoir des poils et la majorité sexuelle pour avoir accès à des nanas comme ça ...
Laisse ca aux grands

Faut surtout être tres tres tres riche et moche pour se taper des bombes comme ça. ..

cdlt

même pas!!! riche ça suffit

2 petites photos pour marquer le début du régime:



Edit pdc @81.3.



Et pour la fin j'espère avoir un meilleur appareil .

Vire moi ce gras !

Non le bute de mon régime est de perdre ma masse musculaire, je trouve que j'en ai de trop! Je dois conserver un max de graisse.