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Posté: 14/04/2014 22h11Posté: 14/04/2014 22h25darksim58 a écrit:Will non, la semaine prochaine je ne trouverai sûrement pas mes 2 couilles me connaissant !
peut être que 180 te motiverait plus pour les sortir ??? :'l'attraitdes4plates: Posté: 15/04/2014 15h02
Posté: 15/04/2014 15h30
Posté: 15/04/2014 16h10D-Will8 a écrit:darksim58 a écrit:Will non, la semaine prochaine je ne trouverai sûrement pas mes 2 couilles me connaissant !
Ah
je suis sûr que t'as les 175 semaine pro
Avec mes petits poids faut que je mettre 10 plates de chaque côtés Posté: 15/04/2014 16h50
) Posté: 15/04/2014 16h54 surtout au regime!!!Posté: 15/04/2014 17h28Posté: 15/04/2014 17h45 Posté: 16/04/2014 13h05Posté: 16/04/2014 16h31Posté: 16/04/2014 17h31darksim58 a écrit:Je suivrai la voix de la raisonClark
!Posté: 16/04/2014 18h00 ah les enfoirés!! Posté: 16/04/2014 19h04
Posté: 16/04/2014 19h19Posté: 16/04/2014 19h30 Celui-là alors!!!Posté: 16/04/2014 20h12Posté: 16/04/2014 20h15Kent a écrit:darksim58 a écrit:Ça va chier!
Et si en fait je t'avais dit ça uniquement pour que tu suives effectivement le conseil de Will et te blesse ?
Manipulation
Posté: 16/04/2014 20h31Antoine.G a écrit:Dark je pense que là on peut dire qu'au terre je suis meilleur que toi
Allez Dark t'as l'air motivé explose nous cette putin de barre
he bé mon fumier va falloir que je rachète des poids si je veux te suivre!! Posté: 16/04/2014 20h44.
.Posté: 16/04/2014 21h08Posté: 16/04/2014 21h28Posté: 16/04/2014 22h02 mais par contre le CI oui: enfin une série digne de tes bras! 15@20kg, c'est plus qu'honnête!Posté: 17/04/2014 05h44Antoine.G a écrit:Bien ma grosse ! Dis moi Dark toi au niveau de la largeur de prise tu prend comment ? Tu penses qu'une prise trop large peut empêcher de progresser ?
Adrien-182 a écrit:Tu comptes monter jusqu'à combien de reps au dips avant de lester ?
blogdavidf a écrit:Je ne commenterai pas le bench...
Posté: 17/04/2014 07h13
Posté: 17/04/2014 07h55 Posté: 17/04/2014 08h27Posté: 17/04/2014 09h16Posté: 17/04/2014 09h27 Posté: 17/04/2014 09h54Posté: 17/04/2014 16h03jojo74 a écrit:Il reste propre pour un max ton terre, en effet. Tu dois être plus petit on dirait
Maxime Lrl a écrit:-1.8kg déjà tu avances vite !
Ton DC c'est le max que t'as pu faire à ce poids là?
Jolie le CI
romain16 a écrit:-1.8kg et 3000 kc en jour on? avoue ta eu une gastro
, j'aurais eu une gastro j'aurais fait 9*70 au bench. Legend44 a écrit:Enorme les dips tu descend jusqu'a la parallèle? grosse perf au CI aussi
Posté: 17/04/2014 18h02Posté: 17/04/2014 18h05Posté: 17/04/2014 19h31darksim58 a écrit:romain16 a écrit:j'arrondie les chiffre
Ouai mais nan c'est précis une diète
ou quand tu te la mesure aussi Posté: 18/04/2014 20h30Posté: 18/04/2014 20h45darksim58 a écrit:[color=#0000FF]Séances cuisses/ mollet:
Squat: 4*3 @100
Front squat: 3*6 @80
Une envie de tester le squat alors je me suis fait plaisir, pas de surprise toujours aussi faible! Je penses le gardé en tout cas je me sens très bien dessus.
Posté: 18/04/2014 21h05 Posté: 18/04/2014 21h19momolinho99 a écrit:Le squat de grosse fiotte:idiot:
Posté: 19/04/2014 07h45Posté: 19/04/2014 07h52darksim58 a écrit:Séances cuisses/ mollet:
Squat: 4*3 @100
Front squat: 3*6 @80
SDT JT: 3*4 @125
Fentes à la barre: 3*8 @54.
Mollet debout à la barre: 3*14 @104
Une envie de tester le squat alors je me suis fait plaisir, pas de surprise toujours aussi faible! Je penses le gardé en tout cas je me sens très bien dessous.