Re: Chest83's Musculation Training Log
Posté: 03/03/2013 00h46
Je me demandais...
Si tu as du mal avec le curl a une main pourquoi tu fais pas du curl debout avec une barre EZ?
Pour l'épaule je ne sais pas ou tu en es mais perso j'ai eu plusieurs fois mal a l'épaule a chaque fois que j'ai repris la musculation.
La premiere fois j'ai résolu en renforçant avec des élévations latérales et en arrêtant les étirements a outrance.
La seconde fois (je le sens encore un peu) je pense que c'est ma mauvaise technique au DC (les premières fois que je pratique en charge libre) je pense avoir corrigé une erreur de position d'épaule.
A voir si tu es sur que tu exécutes le mouvement correctement.
Max
Si tu as du mal avec le curl a une main pourquoi tu fais pas du curl debout avec une barre EZ?
Pour l'épaule je ne sais pas ou tu en es mais perso j'ai eu plusieurs fois mal a l'épaule a chaque fois que j'ai repris la musculation.
La premiere fois j'ai résolu en renforçant avec des élévations latérales et en arrêtant les étirements a outrance.
La seconde fois (je le sens encore un peu) je pense que c'est ma mauvaise technique au DC (les premières fois que je pratique en charge libre) je pense avoir corrigé une erreur de position d'épaule.
A voir si tu es sur que tu exécutes le mouvement correctement.
Max