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seblime : Musculation Training Log

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Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/07/2013 11h33
par takumi
fecamps????, sur les dunes de galets :idiot: :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/07/2013 14h31
par Maxime Lrl
Bonnes vacances Seb ! :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2013 10h27
par biscoto
ou que tu vas profites en bien!!
bonne vacances l'ami! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2013 22h06
par seblime
Bienvubogdavid !!! Je suis a brzy dunes chez mon pere et paw loin d echez toi biscote alors si tu minvite je suis ton homme pour te mettre une vollee .... a la leffe :lol: ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2013 22h08
par seblime
Merci les gars ! Plus que deux page dark !! :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2013 22h09
par seblime
Quelle galere la tablette !!! :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2013 22h30
par Tyson Mike
C'est comme la fonte, faut s'entrainer! :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 07h54
par biscoto
bray dune! ah ben justement je vais cette semaine a plopsaland avec ma femme et mes enfants :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 08h36
par seblime
tu y va quand mon ami ?

pas mal l entrainement le matin j'avais jamais fait ca met en forme !! :p

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 10h10
par seblime
salut les vacanciers ! ce matin PECS/BICEPS

DCH 30 KG
10-10-10-8
DIH 26 KG
10-8-8-7
EC 20 KG
15-12-10

CURL INCLINE 17 KG
12-12-10
CURL ALTERNER 15 KG
12-12-10

bonne journee

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 11h28
par Agrobule
T'es bien aux EC là :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 12h27
par biscoto
belle seance!!

aussi, pour ce qui est de ma sorti, je pense jeudi!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 18h22
par Rolvate'ska
Ça fait vraiment longtemps que je suis pas venue :O

Les EC :eek: jfais ça ji laisse mes epaule

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 19h49
par darksim58
Belle séance pour un touriste :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 20h21
par seblime
biscoto a écrit:belle seance!!

merci mon pote
Rolvate'ska a écrit:Les EC jfais ça ji laisse mes epaule

mes bras ne sont pas tendus sinon c clair que j'y laissse les epaules

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2013 20h21
par seblime
darksim58 a écrit:Belle séance pour un touriste :D

merci darkounet :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 10h35
par takumi
darksim58 a écrit:Belle séance pour un touriste :D

:lol: :lol:
et ta femme ou ton Homme :idiot: dit rien que tu parte avec de la fonte,
rien que l'idée ma femme m'aurais tué :lol:
et oui joli les écartés meme si tes bras son un peu flechis
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 18h18
par seblime
takumi a écrit:et ta femme ou ton Homme

enfoiré
takumi a écrit:rien que l'idée ma femme m'aurais tué

oui mais moi elle sait qu'un jour je serais bon.... :idiot: :lol:
takumi a écrit:et oui joli les écartés meme si tes bras son un peu flechis

merci mon ami

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 18h20
par takumi
y a rien ce soir???
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 18h31
par seblime
non non demain j suis en vacances !!! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 18h33
par seblime
seblime a la peche ....



et pour les mauvaises langues le verre c'est du café !! :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 18h54
par Zeke
T'es bien carré ! ca rend bien les bras et les épaules :)

Ca monte toujours les perfs en plus !

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 18h57
par takumi
:lol: :lol: super mon Seb :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 20h20
par seblime
;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 20h21
par seblime
demain je vous fait seblime a la piscine et si vous etes sage :seblime au camp de nudiste :idiot: :lol: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 20h29
par Mykee
Une bonne carrure et de bon bras :cool:
On attend les prochaines photos :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 20h34
par seblime
salut mykee merci d etre passer sur mon log !!
c'est sur que dark, takumi, biscoto attendent avec impatience les photos du camps de naturiste ! momo aussi d'ailleur pour voir ma banane :lol: :lol:

j'vais me coucher ... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 20h36
par darksim58
J'attend :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 20h44
par biscoto
nickel ta photo mon pote!!! t'est baraque..., ça rend bien carrure, bras :cool:
tu peche le requin là?! :idiot:

autrement ben oui, j'attend la fameuse photo :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 22h34
par seblime
biscote fai gaffe que la photo soit pas avec toi a plopsaland !!! tout les deux dans le manege a fleur !!! :lol:
et si tu repart au soir passe boire l appero !!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2013 22h58
par seblime
:p

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/07/2013 08h10
par takumi
darksim58 a écrit:J'attend :cool:

+10 l’impatience m'a empêché de dormir :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/07/2013 08h12
par biscoto
ben si y a pas de changement, j'y vais demain effectivement! :cool:
et pour la tof, ce serait vraiment du delire... :lol: :lol: (tu y va aussi??)
apres pour l'apero, faut voir car généralement apres une journee dans les parcs, on est HS... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/07/2013 08h13
par takumi
tu resteras couché avec Seb, comme ca :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/07/2013 13h20
par seblime
Dur dur la peche :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/07/2013 20h27
par biscoto
bon ben je t'est pas vu au parc...
pourtant j'avais dit a ma femme si tu vois keen'v, tu me préviens... :idiot: :super_lol: :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/07/2013 20h46
par darksim58




:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2013 12h08
par seblime
:lol: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2013 12h24
par takumi
:lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 26/07/2013 12h25
par takumi
je triche :idiot: :idiot:
cdlt
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