Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 07/11/2013 20h17Va pas te blesser vieux!
t'inkiete
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seblime : Musculation Training Log
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Posté: 07/11/2013 20h17Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 07/11/2013 20h26t'inkiete
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 07/11/2013 21h57Paie ta séance seb !
Fais attention à ton épaule quand même ... clair que le L-Fly ca peut t'aider
Fais attention à ton épaule quand même ... clair que le L-Fly ca peut t'aider
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 08/11/2013 11h46Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 08/11/2013 18h19seblime a écrit:Maxime Lrl a écrit:Allez Bim matraquage encore ici ! cette fois-ci des delto ! t'aime bien le volume toi
Pas de fatigue?
nan pas de fatigue je fais des gros dodo et j ai un boulot de fénéasse
veinardRe: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 08/11/2013 23h34
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 09/11/2013 16h15aller on va essayer d'aller s'entrainer quand meme avec une demie gastro ....(l'avantage de s'entrainer a la maison a pas négliger ! en cas de souci ...)
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 09/11/2013 18h40pfffff séance de merde ce soir je la poste même pas ! j'abandonne tout je revend tout le matos ! 
na je déconne
par contre je me prend une semaine de repos complet je pense que j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi
bon week end les amis
na je déconne
par contre je me prend une semaine de repos complet je pense que j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi
bon week end les amis
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 09/11/2013 18h42avec une gastro, faut pas s'attendre a des miracles, car ça te bousille l'energie a mort...
bon retablissement l'ami...
bon week end a toi aussi
bon retablissement l'ami...
bon week end a toi aussi
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 09/11/2013 18h52Saloperie de gastro, remet toi Seb!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 09h58seblime a écrit: j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi
arrete la biere pour ton coude!
remet toi et sage decision, ce repos
, pendant ce temps moi j'avance 
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 10h10merci les gars !
je prédit que tu fera angine, gastro et grippe cet hiver toi !!! peut etre meme une luxation de l epaule qui te bloquera 3 semaines !
takumi a écrit:remet toi et sage decision, ce repos , pendant ce temps moi j'avance
je prédit que tu fera angine, gastro et grippe cet hiver toi !!! peut etre meme une luxation de l epaule qui te bloquera 3 semaines !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 15h15seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir je la poste même pas ! j'abandonne tout je revend tout le matos !
na je déconne
par contre je me prend une semaine de repos complet je pense que j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi
bon week end les amis
bon weekend à toi aussi (aux WC)
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 15h51blogdavidf a écrit:seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir je la poste même pas ! j'abandonne tout je revend tout le matos !
na je déconne
par contre je me prend une semaine de repos complet je pense que j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi
bon week end les amis
bon weekend à toi aussi (aux WC)
enfoire
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 17h46Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 17h50seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir
C'est le cas de le dire !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 17h53Boubi76 a écrit:seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir
C'est le cas de le dire !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 18h02Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 18h42c'est vrai que ça fait chier d'avoir la gastro...
ok je
ok je
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 18h46Non c'est pas drôle pauvre Seb.
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 18h51t'inquiete seb, le prochain c'est dark
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 18h55Ha non j'ai eu mon compte je crois! Quelqu'un veut ma peau!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 19h33C'est de bonne guerre ˆˆ Je l'ai eut y a 2 mois Seb ˆˆ
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 19h50Repose-toi l'ami ! Attention à toi mon pote, je ne voudrais pas que tu te blesses !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2013 23h38repos, bien manger auto-massage ça limitera la casse.. on a tous horreur de rater nos séances on a l'impression qu'on va tout perdre mais faut rester les pieds sur terre et attendre patiemment car plus tu désobéis à ton corps plus la punition est grande (putain les phrases que je sors il est temps d'aller dormir)
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 12h08bon repos a toi en attendant la reprise!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 13h30merci les gars vous m avez fait marrer ! faut avouer qu on aime bien charier dark lol !
je reste cool cette semaine pas de training peut etre un peu de cardio puis j'attaquerais le programme prise de masse et developpé couché (aux haltére) dés lundi prochain
je reste cool cette semaine pas de training peut etre un peu de cardio puis j'attaquerais le programme prise de masse et developpé couché (aux haltére) dés lundi prochain
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 14h00cool, mais tu va evaluer comment ton rm max?
cdlt
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 14h17Tu arrêtes le bench?
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 15h00takumi a écrit:cool, mais tu va evaluer comment ton rm max?
cdlt
j'n fait 4ou5 bourrin a 40 donc je suis parti sur un 1RM A 40
darksim58 a écrit:Tu arrêtes bench?
je bencher pas ... tu lit pas mon log en fait
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 17h09 Tu bench plus depuis quand? Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année
.Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 18h50j'ai pas dit mon dernier mot !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 18h52Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 18h55darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?
Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année
tu peut me l'envoyer si tu veut...
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 19h04biscoto a écrit:darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?
Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année
tu peut me l'envoyer si tu veut...
Si tu fais 10*120!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 19h19darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?
Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année
je prends ca place
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 19h24si tu bench pas on va t'appeler kéké des plage
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 19h36darksim58 a écrit:biscoto a écrit:darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?
Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année
tu peut me l'envoyer si tu veut...
Si tu fais 10*120!
ah ben je sais pas j'ai jamais essayer...
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 19h53tiens seb, j'ai pense a toi...
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/11/2013 20h02