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bande d enfoire! je vous aime bien mais arreter de me faire rire je peux pas me retenir

cdlt

alors ça va mieux?!

ça va mieux, Seb à attraper la gastro ....et lui a défoncé la gueule

ca va mieux les gars merci ...
c'est un peu ca papy ! j suis sous la barre la j'ai pas su attendre la semaine prochaine

yop les gars j'ai besoin de vos avis et de votre connaissance !

pourquoi dés qu'il y a unt ruc a ouvrir (pot de mayo. bouteille d'eau. ...) on me demande a moi "parce que je fais de la muscu "...

franchement c'est pour me faire plaisir nan

seblime a écrit:yop les gars j'ai besoin de vos avis et de votre connaissance !

pourquoi dés qu'il y a unt ruc a ouvrir (pot de mayo. bouteille d'eau. ...) on me demande a moi "parce que je fais de la muscu "...

franchement c'est pour me faire plaisir nan

et après ton réveil sonne, non? Ce n'était qu'un rêve, désolé!

Pour se moquer de toi si tu n'y arrive pas ?

"Et voilàààà ça fait de la muscu et ça n'arrive même pas à ouvrir un pot de mayooo !! Bravo ! "

tape au cul, tape au cul

Boubi76 a écrit:Pour se moquer de toi si tu n'y arrive pas ?

"Et voilàààà ça fait de la muscu et ça n'arrive même pas à ouvrir un pot de mayooo !! Bravo ! "

c'est carrément ca !! en plus j'ai la pression !

devinci a écrit:tape au cul, tape au cul

ma femme veut pas

pas pu m'empecher...
ce soir:

DCH cycle
4X12@29
DIH cycle
3X12@23
EC
15-15-13@15

CI
12-12-12-10@15
CURL INVERSE
10-10-10@30

bonne séance ce soir malgré le baisse de forme de ce week end
je suis le cycle que je devais commencer la semaine prochaine. la charge du début et relativement basse donc ca m'as permis de passer malgré ma demie gastro

j'ai aussi baisser la charge pour les bibi je me doutais que je sentirais la différence en les faisant aprés les pecs

bonne soirée ! et a vous la gastro !!!!!!!!

pas grave, tu passe à la douche avec le calbute

bon début de cycle

" pas pu m'empecher... "

J'adore!

seblime a écrit:yop les gars j'ai besoin de vos avis et de votre connaissance !

pourquoi dés qu'il y a unt ruc a ouvrir (pot de mayo. bouteille d'eau. ...) on me demande a moi "parce que je fais de la muscu "...

franchement c'est pour me faire plaisir nan

moi j'adore justement, ça me donne envie de defoncer le pot...

autrement nickel la seance malgré la baisse d'energie...

merci les gars

bon ba cool, tu t'es bien senti et c'est le principal
cdlt

oui c 'est clair

va falloir inclure l’exercice ouvrir un pot de mayo ou cornichon

Tu te laisses une sacrée marge mon salaud

Evite les exos de poussée genre SDT pendant une gastro ... sinon ton garage va ressembler à celui de Dark

romain16 a écrit:va falloir inclure l’exercice ouvrir un pot de mayo ou cornichon

rigole pas ! pour travailler la poigne ...

momolinho99 a écrit:Tu te laisses une sacrée marge mon salaud

il le disent bien dans le prog ! de sousestimer son max
normalement ca m'emmene autour des 39 ! c'est pas enorme enorme mais le but c'est que ce soit propre

Zeke a écrit:Evite les exos de poussée genre SDT pendant une gastro ... sinon ton garage va ressembler à celui de Dark

dans le pire j'ouvre la porte du garage ca part direct dans le caniveau ... ou sur la bagnole du voisin

1 mois et demi sans clope hier ! santé !

seblime a écrit:

Zeke a écrit:Evite les exos de poussée genre SDT pendant une gastro ... sinon ton garage va ressembler à celui de Dark

dans le pire j'ouvre la porte du garage ca part direct dans le caniveau ... ou sur la bagnole du voisin

Tu as juste le temps de baisser le froc dans c'est cas là, et encore!

darksim58 a écrit:

seblime a écrit:

Zeke a écrit:Evite les exos de poussée genre SDT pendant une gastro ... sinon ton garage va ressembler à celui de Dark

dans le pire j'ouvre la porte du garage ca part direct dans le caniveau ... ou sur la bagnole du voisin

Tu as juste le temps de baisser le froc dans c'est cas là, et encore!

je t'ai deja dit que je m'entraine a poil quand je fais le dos ! pour etre plus leger au tractions ! ca date du temps ou y avais un challenge avec taku

darksim58 a écrit::lol:

on voit que je retrouve la forme nan

C'est clair!

Tu n'as pas perdu 3 kg en 2 jours avec ta gastro?

me suis pas pesé

seblime a écrit:1 mois et demi sans clope hier ! santé !

felicitation mon pote!!

T'as retrouvé un peu de poumons ?

biscoto a écrit:

seblime a écrit:1 mois et demi sans clope hier ! santé !

felicitation mon pote!!

merci ma poule

Zeke a écrit:T'as retrouvé un peu de poumons ?

ha ouais ! carrément

Du coup tu prend quoi à la place ? Chewing gum ? Alcool ? Coke ?

sexe mon ami sexe et c 'est pas moi qui fume avant que vous y pensiez

séance EPAULES rapide ce soir et toujorus mal ....

LFLY
15-15-12@5
EL
15-15-15@5
EF
15-15-15@5
OISEAU
15-15-15@5

toujours une douleur sur le l'os au dessus de l'épaule mais bon

bonne soirée les amis

Sur tous les mouvements d'épaules tu as mal ?