Forums SuperPhysique

Posté: **29/01/2014 17h20**

ba oui justement :idiot:

cdlt

Posté: **29/01/2014 18h45**

ce soir DOS/BICEPS

ROWING YATES
10X5@83
ROWING NEUTRE
10X8@71

CURL EZ
6X8@26

pas de mal de tete
je me suis concentre sur la respiration mais desfois j'oubliais de compter les reps ... :idiot:

je vais dire que c'est pas trop mal comme séance même si j'ai pas le lourd des 2 premières séries
je dois avoir 1 ou 2 série de plus au curl mais j'ai senti que ca tiré au niveau des cervicales donc stop

bonne soirée

Posté: **29/01/2014 18h53**

T'as raison de faire gaffe au niveau des cervicales ! Te blesse pas surtout ! Séance bien gérée vu ton problème actuel ( qu'est ce que tu est fragile dis donc !.. :idiot:

)

Posté: **29/01/2014 18h59**

y fait froid...

Posté: **29/01/2014 19h12**

belle seance malgré tout

seblime a écrit:
y fait froid...

viens pas t'entraine avec moi dans mon garage... :idiot:

Posté: **29/01/2014 19h15**

Pareil...ma séance de tout a l'heure = 6° C !

Posté: **29/01/2014 20h46**

merci les gars

Posté: **29/01/2014 22h14**

Possible que ce soit un nerf de bloquer partant des cervicales et allant jusqu'au front comme le nerf d Arnold :sharzy :?:

Je avais eu ça moi, et l Ostheo me l avait remis

Posté: **30/01/2014 00h03**

Repose toi mon poulet après ta séance d'osthéo (pas comme moi :idiot:

), tu seras vite remit sur pieds!
Bon courage.

Posté: **30/01/2014 09h47**

seblime a écrit:ce soir DOS/BICEPS

ROWING YATES
10X5@83
ROWING NEUTRE
10X8@71

CURL EZ
6X8@26

pas de mal de tete
je me suis concentre sur la respiration mais desfois j'oubliais de compter les reps ...

je vais dire que c'est pas trop mal comme séance même si j'ai pas le lourd des 2 premières séries
je dois avoir 1 ou 2 série de plus au curl mais j'ai senti que ca tiré au niveau des cervicales donc stop

bonne soirée

en fait si c'est ce que je pense tu aura ce problème que quand tu seras sur le dos et avec du lourd, le reste tu peux bombarder
cdlt

Posté: **30/01/2014 17h51**

alors espèce de tafiole, tu te plains ????? :lol:

Posté: **30/01/2014 19h36**

c'est qu il est agressif le papy la !! heureusement qu'il a pu de dent sinon y mordrais :lol:

une petite faiblesse mon papy mais je reviens ! je récupère et j'arrive

Posté: **30/01/2014 19h43**

Pépé en mode racaille !!! :lol:

Posté: **30/01/2014 20h24**

Hulk logan a écrit:Pépé en mode racaille !!!

et aprés ils nous demandent de les faires traverser dans la rue .... :idiot:

Posté: **31/01/2014 09h20**

je vous attends les gamins :lol:

Posté: **31/01/2014 09h22**

cdlt

Posté: **31/01/2014 15h57**

Posté: **31/01/2014 16h07**

lool

Posté: **31/01/2014 18h38**

ce soir EPAULES/TRICEPS

DH
5@23
5@21
8X5@17
5X8@13

PUSHDOWN
9X8@27

rapide mais bonne sensation malgré que ca me tire encore dans les cervicales

Posté: **31/01/2014 18h42**

devinci a écrit:

je vous attends les gamins

Ah putain je me suis fait mal en riant à vos conneries bordel ! J peux plus rire en ce moment ! :lol:

sinon seb c'est ce qu'on appelle une séance rapide ça.... combiende temps ? 15 min ?

Posté: **31/01/2014 19h20**

fait gaffe c'est parfois long a se retablir les cervicales.. :confused:

bon courage!

Posté: **31/01/2014 20h14**

perso, ca c'est passée en 3 - 4 jours une fois le probleme connu
cdlt

Posté: **31/01/2014 20h43**

pour ca que je n'ai pas fait le dingue ce soir

Posté: **31/01/2014 21h49**

un coup les épaule, maintenant les cervicale.. tes foutue tu va resté faible longtemps fais toi une raison

Posté: **01/02/2014 06h40**

Oui Seb , mais quand même, n'y a-t-il rien a remettre en question dans la gestion de tes training?
Échauffement , mouvements , récup?

Posté: **01/02/2014 08h43**

et le dimanche c'est le foie :idiot:

images.jpg [ 7.49 Kio ]

cdlt

Posté: **01/02/2014 19h36**

sacré taku va :lol:

bon alors quelques news:
ca y est les travaux commence donc moins présents sur le forum
j'ai plus mal a mon epaule (ouais je sais je peux pas avoir mal a celle d'un autre mais j'aime bien...) :super_lol:

4 mois que j'ai plus fumer
toujours aussi beau et fort :idiot:

bon week end les amis

Posté: **02/02/2014 10h59**

4 mois deja :eek:

bien Seb, et la ou c'est encore mieux c'est que tu n'as ma pris de poids excessif avec l'arret de la clope :cool:

cdlt

Posté: **02/02/2014 11h14**

bravo mon pote je suis du meme avis que takumi concernant le PDC...

Posté: **02/02/2014 11h55**

seblime a écrit:[u]toujours aussi beau[/u] et fort :

cdlt

Posté: **02/02/2014 12h49**

j vais gerber ... :ill:

Posté: **02/02/2014 16h19**

Posté: **02/02/2014 18h22**

seblime a écrit:sacré taku va

bon alors quelques news:
ca y est les travaux commence donc moins présents sur le forum
j'ai plus mal a mon epaule (ouais je sais je peux pas avoir mal a celle d'un autre mais j'aime bien...)
4 mois que j'ai plus fumer
toujours aussi beau et fort

bon week end les amis

Good news

Posté: **02/02/2014 19h23**

merci les gars !

pour la clope c'est parfois dur mais je tiens
ce serais con de reprendre même si depuis que j'ai arrêter j'ai l'impression de choper la moindre maladie qui traine :idiot:

aller l'om !!!!!!!!!!!!

Posté: **02/02/2014 19h26**

seblime a écrit:merci les gars !

pour la clope c'est parfois dur mais je tiens
ce serais con de reprendre même si depuis que j'ai arrêter j'ai l'impression de choper la moindre maladie qui traine

aller l'om !!!!!!!!!!!!

J'ai arrete il y a quelques annees de ca, et j'ai effectivement choppe tout ce qui trainait. Cela est normal, ton corps avant etait habitue a tous ces stimuli induits par la cigarette, maintenant que y'en a plus ton systeme immunitaire est perturbe!
Accroches toi, et bon courage

Posté: **02/02/2014 20h03**

merci dimi !!

Posté: **02/02/2014 21h24**

Dimi a écrit:
seblime a écrit:merci les gars !

pour la clope c'est parfois dur mais je tiens
ce serais con de reprendre même si depuis que j'ai arrêter j'ai l'impression de choper la moindre maladie qui traine

aller l'om !!!!!!!!!!!!

J'ai arrete il y a quelques annees de ca, et j'ai effectivement choppe tout ce qui trainait. Cela est normal, ton corps avant etait habitue a tous ces stimuli induits par la cigarette, maintenant que y'en a plus ton systeme immunitaire est perturbe!
Accroches toi, et bon courage

pareil, quand j'ai arreté y a 6 ans, j'ai chopé toutes les merd...... qui trainais, avec en prime des arret de travail et tout, puis ensuite tout c'est arreté, quazi neuf et aussi beau que toi
cdlt

Posté: **02/02/2014 21h36**

est ce que vous aviez aussi des pique dans la poitrine :?:

Posté: **03/02/2014 09h21**

perso non, moi c'etais surtout intestinal :lol:

mais tes piques ds la poitrine, c'est p-e les poils qui poussent maintenant que tu deviens grand :idiot:

cdlt

Posté: **03/02/2014 09h23**

aller l'OM :lol:

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