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takumi a écrit:joli le squat, ca fait plaiz de te voir squatter, fait une vidéo tiens
cdlt

ok tu veux voir mes fesses quoi ...

oh oui .....
cdlt

coquin !

descendre l'escalier aprés une séance jambes...

t’asseoir sur les toilettes......
cdlt

big séance jambon ma poule bon courage pour t’asseoir

Squat et SDT dans la même séance et beh mon coco t'as la pêche !

Clair ! la forme seb

nickel tes séances!
ça va le faire!

séance de fiotte

seblime a écrit:

takumi a écrit:joli le squat, ca fait plaiz de te voir squatter, fait une vidéo tiens
cdlt

ok tu veux voir mes fesses quoi ...

takumi a écrit:oh oui .....
cdlt

Je croyais qu'il n'y avait personne d'autre dans ta vie que moi Seb....tu me brise le coeur !

t'as vu comme c'est dur le squat complet ? On fait moins le malin après !

merci a tous sauf a pépé !!!
j avou que les jambes c est dur mais je commence a aimer ca

seblime a écrit:En fait je fais ma série , je pose la barre, J attend 15 secondes et je repart . C'est fait pour simuler les reps aidées .

Une sorte de clusters ?

cherche appli iphone pour faire dormir bébé toute la nuit ....

la vie de parents est dur

ma fille se réveillé toute les heures et ça pendant 13 mois, à l'époque j'en ai fais une dépression à force de ne plus dormir.
jusqu'au jour ou le pédiatre m'a dit: les bébé comprennent tout , vous allez la voir la nuit et vous lui parlé fermement avec un ton autoritaire et si elle pleure vous la laissé pleuré le temps qu'il faut pour qu'elle se calme!
j'ai retenu ma femme de force et la nuit suivante impec la nuit et les nuits suivantes aussi!!!

seblime a écrit:cherche appli iphone pour faire dormir bébé toute la nuit ....

laine de verre sur la porte et mur,
du rage against the machin a fond
......
cdlt

Qu elle fasse gaffe le congélateur est pas loin

odieux

blogdavidf a écrit:

seblime a écrit:Qu elle fasse gaffe le congélateur est pas loin

odieux

C'est vrai ! Tu va trop loin Seb ! Tous le monde sait qu'un bébé se met d'abord 48 h au réfrigérateur avant de passer au congélateur ! Sinon la viande devient fade !...

Hulk logan a écrit:
C'est vrai ! Tu va trop loin Seb ! Tous le monde sait qu'un bébé se met d'abord 48 h au réfrigérateur avant de passer au congélateur ! Sinon la viande devient fade !...

je deconne les gars ! de toute facon le congél est plein ...

je deconne les gars ! de toute facon le congél est plein ...

terrible!!

Colle un autocollant dessus pour prévenir les gens !

operation du canal carpien en vue ...

Les deux mains?

la droite

Ah merde ... t'as déjà des calcifications ou c'est du à une compression ?

Tu aurais dû arrêter le tricot

Zeke a écrit:Ah merde ... t'as déjà des calcifications ou c'est du à une compression ?

je ne sais pas zeke je dois passer une je sais pas quoi pour voir

devinci a écrit:Tu aurais dû arrêter le tricot

la branlette ouais

ah merde, enfin tu me diras maintenant ça devient courant j'ai un pote qu'il l'a fait il y a pas longtemps...
ça te donne des picotements dans les doigts?!

on sauve les meubles, aprés tout le stress de l'acouchement et des travaux, les quelques souci avec ma petite :

PDC ce matin 76.5 -4.5 kilos depuis début janvier
temps de sommeil moyen 4h (8h avant bébé) prochaine fois je prend un chien

séance de ce soir

DC
10-8-7-6-4@70
DIH
10-7-6-5@26

DH assis
6@20
10@16
6@18

TRACTION
15-12-8-8@PDC

CURL EZ
8-7-6-6-6-5-5-4@36

CRUNCH EN SUPERSET AVEC GAINAGE FACE
50-1'
30-45''
30-45"
25-45"
20-45"

dur dur mais ca fait du bien

ah oui effectivement -4.5k c'est pas rien...
attention a toi mon pote
repose toi au max, fait des siestes au pire...
en tout sympa la seance!

tu sèche bien accroche toi tu progrèsse bien et tu squat en plusse

Surement une échographie pour voir réellement ce qu'il y a.

Dur dur le rythme, t'as un début 2014 compliqué, mais un bébé et des travaux pour la maison, ca reste positif
La fonte ca passe apres !

Courage

Fais attention quand même Seb ! La muscu n'est pas forcément prioritaire en ce moment avec ta petite à gérer et tout le reste...
tu as du courage de faire tes séances !

merci les gars ! oui dur début d'année gros travaux, bébé avec quelques complication mais je veux rien lacher la muscu a changer ma vie ! au train ou j'étais parti a 50 ans j'etais mort

nouveau programme pour les 3 semaines a venir puis ce sera un programme sur 2 mois on verra bien
rdv samedi avec le coach pour une séance ensemble (non pas de douche )

Bonne soirée

merci les gars ! oui dur début d'année gros travaux, bébé avec quelques complication mais je veux rien lacher la muscu a changer ma vie ! au train ou j'étais parti a 50 ans j'etais mort

nouveau programme pour les 3 semaines a venir puis ce sera un programme sur 2 mois on verra bien
rdv samedi avec le coach pour une séance ensemble (non pas de douche )

Bonne soirée

C'est moi , ou depuis que sa fille est née il écrit tous ses messages en double ?

seblime a écrit:rdv samedi avec le coach pour une séance ensemble sous la douche )
Bonne soirée

hum...coquain...