Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 06/06/2014 19h40
OUI même principe
parfois je le fais sans repos :
20" gainage de face
10" gainage de face 1 jambes
20" gainage de face
10" gainage de fae autre jambes
20" gainage cote gauche
10" gainage de face
20" gainage cote droit
....
voila je m'amuse un peu avec cette methode