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seblime : Musculation Training Log

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Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/06/2015 20h44
par seblime
bon voila les news , j'ai du strapper mon genoux gauche depuis hier j'ai l impression que sur certain mouvement je vais passer a travers, des espéces de coup elec de quand je marche

y deconner l'autre quand il parlais d'amputation ??!! :lol: :confused:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/06/2015 20h46
par Paddy92

Pas d amputation mais cherche le port USB pour recharger ton mobile quand tu marches! :idiot: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/06/2015 22h25
par darksim58
J'espère que le cycle d'ed coan va te réussir! Vire moi ce DCS espèce de suicidaire :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 03/06/2015 17h26
par seblime
salut,
hier avec la creve seance DOS
SNATCH DEAD PARTIEL
T BAR ROW
CHIN UP
CURL EZ

ce soir pas pu m en empecher avec la creve aussi :idiot: :
FRONT SQUAT 30@20-15@30-10@40-6@50-3@60-3@70-5X1@80

je voulais tester pour mon genoux et pas de douleur :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 03/06/2015 17h29
par Paddy92
Good news!!! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 03/06/2015 17h37
par Train_Hard_Win_Easy
seblime a écrit:je voulais tester pour mon genoux et pas de douleur :)


C'est cool ça, bonne nouvelle ! :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 03/06/2015 22h51
par Hulk logan
Le FS. Le meilleur remède contre la crève :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 15h29
par devinci
si tu l'as tenté c'est que tu te sentais de la faire ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 17h42
par seblime
salut les amis

ce soir (avec un début de sinusite) putain calimero :lol:
BENCH coan 2X8@67.5
MILITAIRE 10-10-8-8@42.5
HIGHPULL 10-10-8-8@40
EL 12-12-12-10@8.5

seance courte mais je m essoufle vite avec ce rhume a la con + mal de tete + fatigue

le principal est fait je vais me coucher ! ha nan je dois aller chercher la petite :idiot: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 17h51
par Paddy92
Soigne toi et évite de refiler ton rhume à toute ta famille! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 18h20
par takumi
c'est bien Seb, meme malade tu fonce +5 ma poule, j'aime ta motivation
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 18h25
par biscoto
bonne motivation, bien joué seb!! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 18h51
par seblime
MERCI ! les amis je vais rien lacher

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 18h52
par devinci
super Seb , malgré le rhume!

soigne toi quand même :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 04/06/2015 20h32
par seblime
que faire papy ! j'ai la creve mais il fait 25 degres donc je met la clim ou j ouvre les carreaux de la bagnole donc ca fait courant d'air donc je suis remalade

vivement la pluie et le froid bordel :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 07h41
par devinci
Tu devrais t'intéresser à l'immunité il y a un très bon bouquin qui est sorti

Heat!!!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 14h34
par romain16
alors ce coan il te plais? :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 14h53
par Zeke
la clim ca devrait etre interdit ce truc !
Nid à merde et ca te rend malade :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 16h30
par Hulk logan
T'as un système immunitaire en carton ou quoi ? :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 17h10
par seblime
tous est en carton chez moi :lol:

ce soir
SDT 5X3@110
TRACTION full 10X3@PDC reprise
T-BAR ROW 4X10@40
CURL EZ 4X8@30

et début d'angine pour attaquer le week :mad:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 17h26
par Hulk logan
seblime a écrit:
et début d'angine pour attaquer le week :mad:


:lol: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 17h28
par Paddy92
seblime a écrit:tous est en carton chez moi :lol:
:

Tu déménages? :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 18h54
par seblime
:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 21h53
par romain16
sayé il et malade il nous fais le dark la :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 22h14
par Paddy92

Une semaine d incubation! Normal! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 23h32
par Hulk logan
L'est passé du côté dark de la force...

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/06/2015 23h49
par darksim58
Je suis en pleine forme moi mon Seb! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/06/2015 11h10
par takumi
Zeke a écrit:la clim ca devrait etre interdit ce truc !
Nid à merde et ca te rend malade :lol:

+1000 mais des fois tellement agréable
soigne toi gros :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/06/2015 11h26
par seblime
une semaine que ca dure ras le bol :mad:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/06/2015 10h51
par takumi
je te rassurre, il en reste encore au moins deux :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/06/2015 14h22
par seblime
c est bien parti pour :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/06/2015 17h58
par seblime
séance de lundi avancée a cet aprém je me sentais d'attaque mais toujours ce rhume et cette toux qui passe pas :\

BENCH coan 2X8@70
DIPS 4X10@10
CHIN UP 10X3@5 je préfere ce format au série longue ca me reveil moins la douleur au coude
BF 15-12-10@30
AB WHEEL s/s RELEVE DE JAMBES 12-10-8

Bonne soirée a tous aller les bleus

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 09h07
par devinci
vraiment pénible d’être malade en cette période, bon courage Seb!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 12h08
par seblime
Merci papy j arrive a m entrainer quand meme c est le principal

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 12h17
par biscoto
arrete de mettre des messages de "allez ...." a chaque fois l'equipe perd... :idiot: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 17h32
par seblime
:lol: on s'est fait bouger hier ! la belgique a une bonne équipe qui peux aller loin a l euro !

ce soir
PAUSED FRONT SQUAT 5X3@60
SQUAT SUMO 5X10@70
SNATCH DEAD JT 10-10-10-8-8@80


plus rien dans les jambes :ill:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 17h38
par devinci
rampe, rampe :super_lol:

et c'est pas les belges qui sont forts, c'est la défense française qui est nulle comme d'hab!!!!!!!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 17h47
par biscoto
bah alors?! fatigué...

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 18h19
par seblime
oui cette séance m as bien tué ! comme je voulais pas risquer mon genoux j'ai réduit les charges et les RIS.

le genoux a tenu pas les cuisses :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 18h56
par takumi
c'est deja bien , tu as fait quelque chose, je suis fiere de toi :)
cdlt
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