non, d'ou c'est contre productif de faire un mouvement en utilisant toute l'amplitude que tu peux et non celle que tu veux ( pour ne pas baisser les poids
) , bien au contraire mais ca dépends de tes objectifs, tu sais , perso j'ai tout revue de mon coté, je benchais a 100kg , je faisais du FS a 90kg, du sdt a 140kg etc ..., bref j'en passe, et la c’était contre productifs car les mouvements n’étaient pas fluide, aucune technique, aucun étirement musculaire sur les exercices, mais je benchais a 100kg, si tu vois ce que je veux dire .
depuis que j'ai tout revue, comme par "magie" tout va bien, apres c'est sur tu squattes a 50kg mais t'es fière car c'est
propre et
contrôlé .
après il y a un point très important chez toi, tu ne manques pas de motivation, de courage, d'ambition, mais tu manques cruellement
d'objectif, ce qui est pour le coup contre-productif, cherche plus de se coté Seb.
ne prends rien mal, c'est une annalyse que je me permet car on se suit depuis assez longtemps pour arriver un peu a te cerner
, mais je peux me trompé et j'espere que je me trompe
cdlt