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Pas mal du tout ça, tu as ta compétition dans combien de temps?
Tu veux pas nous poster quelques photos sur ton évolution de ta prépa?

Séance de samedi

Triceps - Biceps

Dips entre 2 bancs:
3x25x pdc rem: pas de station à dips donc j'ai fait ça, mais c,'était beaucoup trop léger

Curl incliné:
-3x12x18kg rem: mouvement très controlé

Extension dos à la poulie haute:
-3x25x90lbs

Curl pupitre de profil unilatéral:
-2x15x16kg
-1x12x16kg

Conclusion: séance effectuée à la va vite dans la salle de ma team de body.

jojo74 a écrit:Pas mal du tout ça, tu as ta compétition dans combien de temps?
Tu veux pas nous poster quelques photos sur ton évolution de ta prépa?

Merci Jojo, elle à lieu le 17 mai, donc dans 1 mois

Voici 2 photos prise il y a 5 semaines, c'était encore le début du posing donc pose pas nickel et grimace

Pour finir, une photo prise avec Jeff Seid au fibo il y a 2 semaine, j'étais beaucoup trop de profil et j'ai pas contracté les abdos. ça me servira de leçon pour la compet

Tu es bien propre là, et tu n'as vraiment pas grand chose à lui envier, si ce n'est le pognon, la célébrité et les femmes qui accompagnent tout ça