Re: Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log
Posté: 25/03/2018 14h21
Quelle idée aussi de faire beaucoup de reps sur du deadlift, faut être maso
Enfin beaucoup de reps comme sur ton challenge j'aime bien parce que ça fait plein de séries courtes. C'est les séries longues que je n'aime pas
Je suis d'accord avec toi pour la ceinture, je suis plutôt contre le fait de mettre plus lourd que ce que mon gainage me permet (et les gants aussi, j'ai très vite arrêté d'en mettre puisque avec ou sans ça me faisait quand même des callosités donc ça ne sert vraiment à rien à part peut-être gêner la poigne).
Par contre les sangles j'en mets depuis un peu pour les tractions et rowings, ça m'aide à mieux sentir et engager mon dos mais niveau perf je n'ai pas l'impression que ça ait changé grand chose
Et pour le deadlift je n'en ai pas encore besoin mais si ma poigne me limite un jour je pense que je les mettrais étant donné que le but est de travailler mes cuisses
Pour ce qui est de la brutalité, j'aime bien bourriner aussi mais sans (trop) dégrader la technique
Enfin beaucoup de reps comme sur ton challenge j'aime bien parce que ça fait plein de séries courtes. C'est les séries longues que je n'aime pas
Je suis d'accord avec toi pour la ceinture, je suis plutôt contre le fait de mettre plus lourd que ce que mon gainage me permet (et les gants aussi, j'ai très vite arrêté d'en mettre puisque avec ou sans ça me faisait quand même des callosités donc ça ne sert vraiment à rien à part peut-être gêner la poigne).
Par contre les sangles j'en mets depuis un peu pour les tractions et rowings, ça m'aide à mieux sentir et engager mon dos mais niveau perf je n'ai pas l'impression que ça ait changé grand chose
Et pour le deadlift je n'en ai pas encore besoin mais si ma poigne me limite un jour je pense que je les mettrais étant donné que le but est de travailler mes cuisses
Pour ce qui est de la brutalité, j'aime bien bourriner aussi mais sans (trop) dégrader la technique