Un p'tit nouveau
Posté: 27/08/2015 16h58
Bonjour à tous,
Présentation très rapide : 27 ans, Pratiquant de sports de combat/arts martiaux depuis l'âge de 12 ans, pratiquant de musculation depuis environ 5 ans je dirais : J'ai principalement essayé dans l'ordre la musculation "classique", la méthode L., un peu de grand n'importe quoi pendant longtemps (ben oui l'entraînement c'est une science ça s'improvise pas ), et depuis environ 2 ans je m'entraîne avec la méthode de C. Carrio.
L'hiver arrivant et les possibilités de s'entraîner dehors restreintes, je voudrais en profiter pour me refaire un cycle "fonte" car je me souviens que les sensations me plaisaient vraiment, je voudrais partir sur le programme "https://www.superphysique.org/articles/367" - "Programme de musculation deux jours par semaine".
Question con : Je ne suis pas énorme, je ne suis pas un tueur, mais j'ai quand même déjà un niveau de force et un physique plus développé qu'un "pékin moyen", en tout humilité : Est-ce que de ce fait je peux faire ce programme 3 fois par semaine au lieu de 2 fois ?
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Présentation très rapide : 27 ans, Pratiquant de sports de combat/arts martiaux depuis l'âge de 12 ans, pratiquant de musculation depuis environ 5 ans je dirais : J'ai principalement essayé dans l'ordre la musculation "classique", la méthode L., un peu de grand n'importe quoi pendant longtemps (ben oui l'entraînement c'est une science ça s'improvise pas ), et depuis environ 2 ans je m'entraîne avec la méthode de C. Carrio.
L'hiver arrivant et les possibilités de s'entraîner dehors restreintes, je voudrais en profiter pour me refaire un cycle "fonte" car je me souviens que les sensations me plaisaient vraiment, je voudrais partir sur le programme "https://www.superphysique.org/articles/367" - "Programme de musculation deux jours par semaine".
Question con : Je ne suis pas énorme, je ne suis pas un tueur, mais j'ai quand même déjà un niveau de force et un physique plus développé qu'un "pékin moyen", en tout humilité : Est-ce que de ce fait je peux faire ce programme 3 fois par semaine au lieu de 2 fois ?
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