Re: Abdou Shakur : Musculation Training Log
Posté: 05/02/2022 21h36
Vovo a écrit:C'est clair que ce n'est pas vraiment optimal. Je fais aussi deux séances jambes, une focus quad et l'autre focus fessiers : mercredi et samedi.
Tu fais toujours ton HT en partiel ?
Pour éviter le cumul de fatigue sur le long terme je vais réaménager les séances bas du corps.
Oui je le fais toujours en partiel, n'ayant pas trop le choix niveau matos même si les sensations sont bien là au niveau des fessiers mais surtout aux Ischios c'est terrible.