Re: Exocet911 : Musculation Training Log
Posté: 12/03/2019 17h30
C'est moi enfin je déteste la bière sauf avec ça
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Julien13 a écrit:"j'aime les restos je vais toujours au même qui fait pizza viande poisson pâte salade la carte n'a pas changé depuis des années mais ça va c'est pas très cher pour le soir et ya de la quantité toi tu te fais arnaquer avec tes restos chers ya rien à manger"
Et là soit j'ai le courage d'expliquer comment grosso modo marche un restau soit je fais "ouais t'as raison gros !"
Julien13 a écrit:
C'est moi enfin je déteste la bière sauf avec ça
Julien13 a écrit:
C'est moi enfin je déteste la bière sauf avec ça
Julien13 a écrit:Je comprends, je suis allé déjeuner chez le chef Thierry Marx qui aime ce genre de cuisine heureusement j'y ai pas eu droit !
Exocet911 a écrit:Mais ....Mais....... OOOOOOOOOOOh ......Ca va pas non ?
Je vais me plaindre au Modo moi..
Enfin....A Fabrice (& Co).....Pas au troll qui se font passer pour des Modos
Donc on dit => Forum=> chopper un post de Fabrice=> cliquer sur "envoyer un MP" => Puis .......
Fan des 3 étoiles et du Panaché a écrit:On récolte ce que l'on sème
Julien13 a écrit:Mais bon de l'eau et du café ça suffira hein
Exocet911 a écrit:Je me demande si c'est une raison pour se faire sortir du restaurant
Julien13 a écrit:J'ai vu de ces trucs et de ces clients je peux te dire qu'ils ont de la patience les restos
John31 a écrit:
Hack Squat machine
PAC incliné
Leg Extension
Leg curl allongé
Et la PAC c'était vraiment un de mes exos préféré,ta juste a pousser avec les cuisses confortablement calé dans le siège
Si tu me disais SDT,Squat ou fentes ok mais la c'est calé non ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:La question, étant donné que tu en fais un peu trop pour les cuisses, c'est pourquoi garder la presse si l'exo t'emmerde à ce point ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:ça sent le renommage de log ici (nan j'déconne )
Exocet911 a écrit:Trap Ht; La j'ai fait un peu le c** , comme les 80kg passaient tranquille (je pouvais faire 80kg à 4x15 à RPE 8 voir 7.5), j'ai mis 82.5 (et aussi parceque j'en avais marre d'être encore à 80kg) donc j'ai mis 82.5, j'ai assez vite vu que le dos et surtotu les lombaires avaient du mal, j'ai fait gaffe au mouvement, mais je me suis quand même "pris un coup" aux lombaire..... c'est rien, mais c'est chiant.
Exocet911 a écrit:Ensuite, à la fin, j'ai voulu voir ce que ça donnait avec la presse à vide, en mettant les butée au cran plus au (le 2ème, y'en a deux ), je suis descendu jusqu'aux butées.... La vache !! J'étais quasiment plié en deux...
Exocet911 a écrit:BAL : RAS, pas trop conseillé pour les lombaires
Exocet911 a écrit:Et comme Dipsman, je vais commencer un tit régime moi aussi....
Les prises de sang que j'ai faite récemment, me donne de la ferritine légèrement au dessus de la limite haut ( 413 pou 400). Etant donné que je mange systématiquement 200g de steack haché en semaine,
J'ai commencé à remplacer la viande par du poisson, et je vais monter les légumes pour descendre progressivemetn les glucide.
Exocet911 a écrit:Sinon, je suis en train de voir comment je peux me filme
Oui, petit à petit, je commence à y penser plus sérieusement, et comme pas mal de monde le fait sur le forum....Un tête de plus ou de moins....
Par exemple, j'aurai pu le faire pour le DHI mais pas si simple : J'avais 1m à gauche, un rack on n'importe qui peut venir prendre /remettre des haltères, donc potentiellement toucher au tel, 2m devant le curl pupitre, donc pkoi pas, une vue de face ne résoudra rien. 1.5m à droite, un banc...le j'aurai pu tenter en espérant que personne le prenne entre temps...