" Tu aurais les ischios plus développés et plus forts que les quadriceps...???
Exocet911 a écrit: "
Possible...J'ai jamais réussi à bien congestionner mes quadri, c'est d'ailleurs pour ça que j'ai arrêté les fentes lester...ça m'ai arriver une fois je sais pas comment.
Pour les leg curl assis, j'étais monté à 6-7 plaques, pour les quadri, jamais pu dépasser 3plaques pour l'instant.
La dernière séance, j'ai testé 2 séries sur le leg curl, pour justement faire attention au genoux "pour la conscience", mais j'avais à peine mis 4 pl, que le JT se faisait sentir.....Ca m'a trop soulé, je l'ai viré.
Par contre, pour le leg extension..no pb
J'ai jamais réussi à les faire gonfler uniquement au Hack et en prenant l'amplitude max et en morflant pas mal.
Et puis, je pense que je preféres le leg curl allongé, j'en ai déjà fait dans une autre salle (fermée pour les vacances actuellment), j'avais no pb pour forcer....
Et j'ai toujours aimé le leg extension.
Tout le monde a de gros quadri....bon, j'en ai, mais jamais réussi à les faire grossir plus que ça.
Quand je vois les quadri de Bossu, voir les tiens...Limite je me demande si ce serait pas des greffes..
Comment c'est possible d'avoir des quadri aussi gros