BelgianSpartan : Musculation Training Log
Posté: 14/07/2019 17h19
Bonjour tout le monde !
Ma présentation :
Prénom : John (Jonathan en fait, mais ça fait moins classe )
Âge : 31 ans mais il parait que j'en fait 25...
Taille : 184cm
Poids : 90,5kg (14/07/19)
Profession : Enseignant et Papa d'un petit mec de 2 mois.
Sport : Musculation (5x/semaine)
Mensurations :
Poitrine : 114
Taille : 89
Hanches : 104
Biceps : 43
Cuisses : 60
% M.G. : 15 à 18%, je dois revérifier !
Mon programme d'entrainement actuel :https://www.superphysique.org/forums/topic42969.html
Ma diète actuelle : https://www.superphysique.org/forums/topic42970.html
Je suis un grand lecteur de nombreuses thématiques liées à la musculation (diététique, anatomie, médecine...), j'adore en apprendre davantage et c'est la raison pour laquelle j'ai décidé d'être le plus actif possible sur le forum désormais.
Je compte tenir mon T.L. chaque semaine pour partager ma progression et faire appel à vous en cas d'éventuelles questions.
A+ tout le monde
Ma présentation :
Prénom : John (Jonathan en fait, mais ça fait moins classe )
Âge : 31 ans mais il parait que j'en fait 25...
Taille : 184cm
Poids : 90,5kg (14/07/19)
Profession : Enseignant et Papa d'un petit mec de 2 mois.
Sport : Musculation (5x/semaine)
Mensurations :
Poitrine : 114
Taille : 89
Hanches : 104
Biceps : 43
Cuisses : 60
% M.G. : 15 à 18%, je dois revérifier !
Mon programme d'entrainement actuel :https://www.superphysique.org/forums/topic42969.html
Ma diète actuelle : https://www.superphysique.org/forums/topic42970.html
Je suis un grand lecteur de nombreuses thématiques liées à la musculation (diététique, anatomie, médecine...), j'adore en apprendre davantage et c'est la raison pour laquelle j'ai décidé d'être le plus actif possible sur le forum désormais.
Je compte tenir mon T.L. chaque semaine pour partager ma progression et faire appel à vous en cas d'éventuelles questions.
A+ tout le monde