Re: thomasR74 : Musculation Training Log
Posté: 02/06/2021 11h27
Bah propre cette tentative Thomas, t'as utilisé de la magnésie ?
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Mattecoco a écrit:Bah propre cette tentative Thomas, t'as utilisé de la magnésie ?
Mattecoco a écrit:ça tabasse sévère au curl marteau
Bien joué pour les 20reps au Hip Thrust
NicolasWrgt a écrit:Bon anniversaire ! (Très en retard )
Nicolas85 a écrit:Plaisant de refaire de la presse
NicolasWrgt a écrit:Top le retour en salle pour tes genoux
Mattecoco a écrit:Alors ça dit quoi ces reps au pdc aux tractions ? Tu ressens ton dos différemment ?
thomasR74 a écrit:L-fly poulie basse : 3x26 à 0.5kg / 1’ / 8
Megalistar a écrit:Comment t'as fait pour avoir 0,5 kg ? T'aurais une photo ?
Foreign a écrit:Courage Thomas ! lâche rien ! je sais se que c'est !
Bonne idée pour les disques olympiques !
Merci Foreign, oui sauf que moi j'ai pas démissionné comme toi (il me semble que c'est sa ), ma mission d'intérim à été stopper pendan le covid et pour retrouver et bien c'est pas simple!!!!! mais je cherche en suisse aussi
oue les disque il faut que je les commandes!
NicolasWrgt a écrit:Yes bon courage Thomas Ma mission d'intérim arrêtée également pendant le covid et j'ai eu 5 entretiens la semaine dernière, donc je sais ce que c'est d'avoir à y penser, un peu de stress, etc... Et en plus la petite !
Foreign a écrit:Yes c'est ça, 2 mois de préavis. Je suis à mi-temps actuellement. Et j'ai quelque chose pour la suite, chez Orange.
Ah merde :/ je comprends, mais tu vas trouver ! ça va bien se passer !
Foreign a écrit:Tu fais bien ! à minima une promesse d'embouche. Mais une fois signé au moins on est sure d'éviter les mauvaises surprises !
NicolasWrgt a écrit:Cool si tu tiens quelque chose ! Moi aussi je suis en fin de processus de recrutement sur certains postes mais toujours rien de sûr
Vovo a écrit:Top cette séance jambe avec ces petites adaptations pour ton genou, en espérant que ça le fasse sur le long terme
Je veux la même machine à HT chez moi Moins galère pour charger ! On va attendre la maison ahah.
Enfin avant, je préférerais un leg curl/extension et un rowing Je guette leboncoin tous les jours pour dénicher les bonnes affaires, je ne suis pas pressé.
Sinon bon courage mec pour tes soucis de taf, je n'étais pas au jus !
Hellraiser a écrit:Ouaaa comment ils sont loin les poids sur la machine à hip thrust. Ils doivent peser bien lourd non ?
thomasR74 a écrit:Franchement c'est tout as fait sa mais tan mieux car au moins y en as pour un moment avant de charger comme un boeuf!
la je suis à 40kg et je me promené pas non plus.
Je crois que la machine peut accueillir 180kg et as des emplacement pour rajouter des élastiques
thomasR74 a écrit: DCS au sol : 2x8 à 62.5kg et 1x8 à 60kg / 2’30 / 8
Vidéos : https://www.youtube.com/watch?v=sn8LCDXdIeQ
Remarques :
Hellraiser a écrit:Il y a une raison qui te pousse à choisir une version au sol plutôt qu'une version sur banc avec un fat grip pour limiter l'amplitude ?
Champia a écrit:Toujours sur ton DDB ! Bravo pour cette barre à 80 thomas, et bon courage pour ta recherche !
thomasR74 a écrit:et le fais d'être allonger avec les ambes tendu limite la triche et rend l'exercice plus "isolant" et dur.
Hors muscu j'ai eu la confirmation que je commence bien mon nouveau boulot le 2 aout !
thomasR74 a écrit:Hors muscu j'ai eu la confirmation que je commence bien mon nouveau boulot le 2 aout !
Hellraiser a écrit:J'allais justement te demander si il fallait mieux plier les genoux ou complètement s'allonger pour limiter la triche !
Foreign a écrit: super mec bonne nouvelle, heureux pour toi !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Super ! Félicitations Thomas
NicolasWrgt a écrit:Bravo pour ton nouveau boulot ! Tu vas pouvoir aller à la salle l’esprit plus libéré
thomasR74 a écrit:Hors muscu j'ai eu la confirmation que je commence bien mon nouveau boulot le 2 aout !
Foreign a écrit:Cette exécution est de toute beauté
Vovo a écrit:Top Thomas Félicitation !
Attention à ne pas trop cataboliser maintenant avec le boulot + bébé