Re: Bsd4u : Musculation Training Log
Posté: 09/08/2020 21h16
Faut prendre l'appli superphysique pour éviter ce genre de désagrément
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
thomasR74 a écrit:car si je prend la presse la ou tu as eu un coup de moins bien,
monté de 20kg en série de 10 à chaque fois forcément que tu va être très vite dans le rouge,
essaye d'être plus progressif sur l'augmentation du poids et monte les reps si tu veux, tu verras il y a une grosse diff entre 20 rep et 10 rep sur cette exo!
pour d'aussi bon voir de meilleur résultats
Bsd4u a écrit:
monté de 20kg en série de 10 à chaque fois forcément que tu va être très vite dans le rouge,
Bsd4u a écrit:Je l'avais téléchargée quand elle est sortie mais au final j'ai trouvé ça moins pratique que mon ancienne façon de faire donc j'ai abandonné
thomasR74 a écrit:Dommage tu devrais t'en inspirer
car si je prend la presse la ou tu as eu un coup de moins bien,
monté de 20kg en série de 10 à chaque fois forcément que tu va être très vite dans le rouge,
essaye d'être plus progressif sur l'augmentation du poids et monte les reps si tu veux, tu verras il y a une grosse diff entre 20 rep et 10 rep sur cette exo!
pour d'aussi bon voir de meilleur résultats
Vovo a écrit:C'est pas faute de lui avoir déjà dit
C'est clairement tout le contraire de ce qui est recommandé ici.
Julien13 a écrit:La même façon dont j'ai du relire 4 fois l'énoncé et que El Foxxy a du m'expliquer en MP ?
Bsd4u a écrit:Je les compare pas, je citais Gundill pour souligner que ça ne faisait pas l'unanimité. Je trouve d'ailleurs aussi que Gundill manque d'expérience 'du terrain', il connait parfaitement l'entraînement des dopés, il connait parfaitement la façon de s'entraîner qui lui convient, mais je sais pas si il s'est déjà intéressé à un pratiquant naturel.
Bsd4u a écrit:Pour ma façon de cycler, elle m'a toujours convenu je progresse bien, donc je vois pas pourquoi changer, surtout que ça me plaît.
Bsd4u a écrit:Tu parlais de laquelle de ses vidéos d'ailleurs ?
Julien13 a écrit:Haha j'ai jamais demandé à ce que tu changes mais que c'était pas "facile" à comprendre.
Celle où il aborde notamment le timing des repas
Bsd4u a écrit:
Quand il dit qu'il faut manger plus le matin et après l'entraînement ? Ça se révèlerait faux ?
J'ai pas creusé parce que je pense que même si c'était vrai, ce serait de l'ordre du détail, et faut quand même garder un certain confort de vie : si tu veux pas te bourrer le matin, autant pas le faire, on est pas des pros, c'est pas ça qui va tout changer...
Julien13 a écrit:Sur " El famoso glucides qui font prendre du gras le soir" et en ne présentant pas de notion de contexte sur sa vidéo !
Foxxy a écrit:Bah oui je le pense aussi SBD et surtout SD c'est fait pour travailler en force desssus 1-9 max
Au dela du gainage c'est fatiguant nerveusement.
Vovo a écrit:Tu es sur quel type de diète en ce moment? Maintenance, PDM...?
Julien13 a écrit:Bon j'ai toujours pas compris ton système