Re: Moff Tarkin : Musculation Training Log
Posté: 18/09/2020 20h04
Oui c'est cette machine
J'en fais depuis post confinement, j'ai juste changé la prise, en passant de pronation à neutre pour moin étirer les épaules.
En fait, elle a les avantages des haltères sans l'inconvénient de stabilité et de mise en place.
Ses seuls défauts sont un démarrage d'en bas (mais comme les haltères), et je pense qu'on serait plus à l'aise pour pousser en étant assis plutôt qu'allongé mais là aussi c'est comme les haltères.
Ah puis t'as pas le repère de toucher les pecs en bas mais comme tu localise mieux, tu sens quand la tension part du muscle et que tu descends trop.
Il faut s'habituer à une trajectoire guidée, mais ça m'a permis de mieux localiser, et d'avoir une meilleure convergence dans le mouvement.
La seule déception c'est de ne pas avoir la même qualité de machine pour le dos
J'en fais depuis post confinement, j'ai juste changé la prise, en passant de pronation à neutre pour moin étirer les épaules.
En fait, elle a les avantages des haltères sans l'inconvénient de stabilité et de mise en place.
Ses seuls défauts sont un démarrage d'en bas (mais comme les haltères), et je pense qu'on serait plus à l'aise pour pousser en étant assis plutôt qu'allongé mais là aussi c'est comme les haltères.
Ah puis t'as pas le repère de toucher les pecs en bas mais comme tu localise mieux, tu sens quand la tension part du muscle et que tu descends trop.
Il faut s'habituer à une trajectoire guidée, mais ça m'a permis de mieux localiser, et d'avoir une meilleure convergence dans le mouvement.
La seule déception c'est de ne pas avoir la même qualité de machine pour le dos