Re: Romain N.'s Musculation Training Log
Posté: 23/03/2011 10h52Romain N. a écrit:Mangez mon zizi!
Maigre repas
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Romain N. : Musculation Training Log
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Posté: 23/03/2011 10h52Maigre repas
Re: Romain N.'s Musculation Training Log
Posté: 23/03/2011 14h20Une proposition qui devrait ravir les albanais 
Re: Romain N.'s Musculation Training Log
Posté: 23/03/2011 23h49ahah les enflures.
Sceance avortee aujourd'hui. une galere au taf m a retenu 2 heures de + alors que j'avais prevu une bonne session de pecs.
Sceance avortee aujourd'hui. une galere au taf m a retenu 2 heures de + alors que j'avais prevu une bonne session de pecs.
Re: Romain N.'s Musculation Training Log
Posté: 26/03/2011 20h1026 mar
dih:
32kg*19-15-12+2
Dc:
3*10*90kg
Ext Tri haltere couche:
14kg*12-10-10
Curls inclines:
18kg*12+3 - 10+2 - 10+1
Curls prise marteau:
3*10*20kg
dih:
32kg*19-15-12+2
Dc:
3*10*90kg
Ext Tri haltere couche:
14kg*12-10-10
Curls inclines:
18kg*12+3 - 10+2 - 10+1
Curls prise marteau:
3*10*20kg
Re: Romain N. : Musculation Training Log
Posté: 26/05/2022 20h57https://youtube.com/shorts/e7I7kXaWAPs?feature=share
Cette barre est pas mal si vous n’avez pas accès au rowing planche… non?
Cette barre est pas mal si vous n’avez pas accès au rowing planche… non?