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MessagePosté: 07/10/2006 15h31
par Pos
DC:
10x5x90, 2min30

MessagePosté: 09/10/2006 00h10
par Pos
DC:
10x4x95, 2min

petite mise au point: si je ne poste que mes 10x5 au DC en ce moment c'est que c'est mon seul entrainement, c'est pas plus compliqué que ca

je pense bientot me réinscrire en salle pour avoir acces à plus de matos (poulie notamment), et ca me motivera peut etre a faire plus d'exos

MessagePosté: 11/10/2006 23h34
par Pos
DC:
10x3x100, 1min30

MessagePosté: 14/10/2006 14h45
par Pos
DC:
5X5X95, 3min

tirage horizontal alterné pro/supi:
4x10x+0, 1min30

MessagePosté: 14/10/2006 20h23
par Martial K.
on sent que t'en veux Pos ! tu dois avoir la bave au levre et la rage au ventre pour réussir à supporter de telles séances :eek: :cool: :p

MessagePosté: 14/10/2006 20h30
par Tony Montana
Déménage dans le 78 et entraîne toi dans une vraie salle !

MessagePosté: 16/10/2006 22h49
par Pos
DC 5x4x100, 3min

MessagePosté: 19/10/2006 23h27
par Pos
DC 5x3x105, 3min

MessagePosté: 24/10/2006 23h46
par Pos
DC 5x5x100, 3min

MessagePosté: 28/10/2006 00h02
par Pos
DC
5x4x105, 3min

tractions horizontales alternées pro/supi
4x10x+0, 2min

MessagePosté: 28/10/2006 11h03
par Tony Montana
T'es à l'aise ou t'en chie un peu ? Pas de douleur ?

MessagePosté: 29/10/2006 18h37
par Pos
ca va
quelques douleur du au manque de travails des antagonistes, mais rien de mechant
par contre je vais devoir stopper mon cycle pour une semaine à cause d'un voyage

MessagePosté: 29/10/2006 18h37
par Pos
SDT conventionnel prise inversée
(reprise)
6x140

MessagePosté: 30/10/2006 00h14
par Pos
DC:
8x3x110, 3min

MessagePosté: 30/10/2006 14h48
par Fred
Bonne reprise au SDT! :cool:

MessagePosté: 08/11/2006 01h38
par Pos
DC:
5x5x100, 3min

MessagePosté: 08/11/2006 11h29
par Tony Montana
Pos a écrit:DC:
5x5x100, 3min
c'est pas 105, normalement !

MessagePosté: 08/11/2006 14h35
par Pos
ouai mais comme j'ai fait une mini pause je repart en arriere

MessagePosté: 09/11/2006 00h28
par Pos
SDT conventionnel raw, prise inversée:
6x145

MessagePosté: 11/11/2006 02h12
par Pos
DC:
5x4x105, 3min

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 11/11/2006 21h19
par Robby1
Alors, Pos, la pêche en ce moment?

Comme tu es venu me faire un coucou sur mon blog, je viens ici voir si tout se passe bien.
Si tu souhaites qu'on en arrête là, fais-le moi savoir en évitant de t'adresser à moi.

MessagePosté: 12/11/2006 19h58
par Pos
haha
robby tu pense pouvoir avoir une quelconque influence sur quoi que ce soit auquel je tienne?
pauvre pute
tu crevera vite et seul, sale petit sarkosite

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 12/11/2006 20h13
par Robby1
Tu m'as l'air de bien t'entraîner dis-moi, tu te prépares pour la révolution du facteur? :p

MessagePosté: 12/11/2006 20h32
par Robby1
Pos a écrit:haha
robby tu pense pouvoir avoir une quelconque influence sur quoi que ce soit auquel je tienne?
pauvre pute
tu crevera vite et seul, sale petit sarkosite



Pour que tout le monde sache l'origine de ce qui va suivre, Pos est venu m'agresser sur mon blog alors que cela fait un bon moment que je l'ignore. J'ai donc posté ma réponse (voir mon premier message ci-dessus)sur son training log , ce qui semble logique)

En général, à l'instar de certains, il commence à me chercher pour que je devienne le méchant de service puis il fait un sujet dans la section "abus" pour se plaindre à la maîtresse lorsqu'il commence à se faire laminer.

Pos, je ne m'attarderai pas sur ton analphabétisme, ce serait trop facile et déjà vu.

Que vient faire cette histoire de "sarkosite" (certainement la contraction de sarkosiste et sodomite :p ) dans un forum de musculation?
De même, que vient faire mon activité sur un forum de musculation?

Peux-tu nous expliquer tes problèmes, il est possible que l'on te vienne en aide...

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 12/11/2006 20h38
par Robby1
Image

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 12/11/2006 20h49
par Robby1
Image

MessagePosté: 12/11/2006 23h31
par Tony Montana
Robby1 a écrit:Peux-tu nous expliquer tes problèmes, il est possible que l'on te vienne en aide...
Je ne pense pas !

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 12/11/2006 23h33
par Robby1
Et pourquoi ça?

MessagePosté: 12/11/2006 23h38
par Tony Montana
L'as tu déjà rencontré dans le monde réel ?

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 12/11/2006 23h39
par Robby1
Non, je n'ai pas eu ce plaisir.
Ca donne quoi?

MessagePosté: 12/11/2006 23h40
par Tony Montana
En fait… Tu saurais.

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 12/11/2006 23h42
par Robby1
Je l'imagine style math sup boutonneux dégarni à lunettes avec un sous-pull rentré dans un jean serré style années 80...
J'ai bon?

MessagePosté: 12/11/2006 23h49
par Tony Montana
Tu me fais peur là Robby…

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 12/11/2006 23h50
par Robby1
pm

MessagePosté: 12/11/2006 23h59
par Tony Montana
Va voir.

Re: Pos' Training Log

MessagePosté: 13/11/2006 00h02
par Robby1
Excellent! ;)

MessagePosté: 13/11/2006 00h37
par Guen
Je l'imagine style math sup boutonneux dégarni à lunettes avec un sous-pull rentré dans un jean serré style années 80...
J'ai bon?

Haha

Le jean n'est pas serré et il n'a pas de boutons. Mais il vient aux compets de power avec sa tenue de peintre :D

MessagePosté: 13/11/2006 01h17
par Raphael
En général, à l'instar de certains, il commence à me chercher pour que je devienne le méchant de service puis il fait un sujet dans la section "abus" pour se plaindre à la maîtresse lorsqu'il commence à se faire laminer.

tu es lourd robby. tu as vraiment besoin de me faire chier partout où tu passes? j'aimerais en finir avec ce cinéma mais toi, visiblement tu as vraiment besoin de perpétuer la mauvaise ambiance. lâche moi! tu es toujours le seul à vouloir relancer les embrouilles! tu peux bien donner des leçons de morales!

MessagePosté: 13/11/2006 20h38
par Robby1
Raphael a écrit:. lâche moi! !


C'est pas toi qui t'adresses à moi là, par hasard, et qui épluches mes messages pour chercher le faux pas?
Ignore-moi, boule de suif, je t'ignorerai aussi.

MessagePosté: 13/11/2006 21h41
par Raphael
tu sais trés bien à qui tu fais allusion. est ce que je suis censé deviner, quand je vais voir ce que pos a fait comme série hebdomadaire, que tu vas me lâcher des piques sur tout le forum? ça t'apporte quoi de tout le temps chercher les engueulades au juste? tu as pas des gens avec qui t'engueuler IRL? tu oses pas? si tu veux qu'on se fritte pas de problèmes, mais viens me voir physiquement :!: je te donnerai volontier mon adresse si tu veux/oses