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Pos : Musculation Training Log

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Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 07/10 14h31

DC:
10x5x90, 2min30
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

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Messagepar Pos le 08/10 23h10

DC:
10x4x95, 2min

petite mise au point: si je ne poste que mes 10x5 au DC en ce moment c'est que c'est mon seul entrainement, c'est pas plus compliqué que ca

je pense bientot me réinscrire en salle pour avoir acces à plus de matos (poulie notamment), et ca me motivera peut etre a faire plus d'exos
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

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Messagepar Pos le 11/10 22h34

DC:
10x3x100, 1min30
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

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Messagepar Pos le 14/10 13h45

DC:
5X5X95, 3min

tirage horizontal alterné pro/supi:
4x10x+0, 1min30
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Messagepar Martial K. le 14/10 19h23

on sent que t'en veux Pos ! tu dois avoir la bave au levre et la rage au ventre pour réussir à supporter de telles séances :eek: :cool: :p
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Messagepar Tony Montana le 14/10 19h30

Déménage dans le 78 et entraîne toi dans une vraie salle !
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Messagepar Pos le 16/10 21h49

DC 5x4x100, 3min
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Messagepar Pos le 19/10 22h27

DC 5x3x105, 3min
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Messagepar Pos le 24/10 22h46

DC 5x5x100, 3min
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Messagepar Pos le 27/10 23h02

DC
5x4x105, 3min

tractions horizontales alternées pro/supi
4x10x+0, 2min
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Messagepar Tony Montana le 28/10 10h03

T'es à l'aise ou t'en chie un peu ? Pas de douleur ?
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Messagepar Pos le 29/10 17h37

ca va
quelques douleur du au manque de travails des antagonistes, mais rien de mechant
par contre je vais devoir stopper mon cycle pour une semaine à cause d'un voyage
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

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Messagepar Pos le 29/10 17h37

SDT conventionnel prise inversée
(reprise)
6x140
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Messagepar Pos le 29/10 23h14

DC:
8x3x110, 3min
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Messagepar Fred le 30/10 13h48

Bonne reprise au SDT! :cool:
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Messagepar Pos le 08/11 00h38

DC:
5x5x100, 3min
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Messagepar Tony Montana le 08/11 10h29

Pos a écrit:DC:
5x5x100, 3min
c'est pas 105, normalement !
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Messagepar Pos le 08/11 13h35

ouai mais comme j'ai fait une mini pause je repart en arriere
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

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Messagepar Pos le 08/11 23h28

SDT conventionnel raw, prise inversée:
6x145
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Messagepar Pos le 11/11 01h12

DC:
5x4x105, 3min
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Messagepar Robby1 le 11/11 20h19

Alors, Pos, la pêche en ce moment?

Comme tu es venu me faire un coucou sur mon blog, je viens ici voir si tout se passe bien.
Si tu souhaites qu'on en arrête là, fais-le moi savoir en évitant de t'adresser à moi.
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Messagepar Pos le 12/11 18h58

haha
robby tu pense pouvoir avoir une quelconque influence sur quoi que ce soit auquel je tienne?
pauvre pute
tu crevera vite et seul, sale petit sarkosite
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Messagepar Robby1 le 12/11 19h13

Tu m'as l'air de bien t'entraîner dis-moi, tu te prépares pour la révolution du facteur? :p
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Messagepar Robby1 le 12/11 19h32

Pos a écrit:haha
robby tu pense pouvoir avoir une quelconque influence sur quoi que ce soit auquel je tienne?
pauvre pute
tu crevera vite et seul, sale petit sarkosite



Pour que tout le monde sache l'origine de ce qui va suivre, Pos est venu m'agresser sur mon blog alors que cela fait un bon moment que je l'ignore. J'ai donc posté ma réponse (voir mon premier message ci-dessus)sur son training log , ce qui semble logique)

En général, à l'instar de certains, il commence à me chercher pour que je devienne le méchant de service puis il fait un sujet dans la section "abus" pour se plaindre à la maîtresse lorsqu'il commence à se faire laminer.

Pos, je ne m'attarderai pas sur ton analphabétisme, ce serait trop facile et déjà vu.

Que vient faire cette histoire de "sarkosite" (certainement la contraction de sarkosiste et sodomite :p ) dans un forum de musculation?
De même, que vient faire mon activité sur un forum de musculation?

Peux-tu nous expliquer tes problèmes, il est possible que l'on te vienne en aide...
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Messagepar Robby1 le 12/11 19h38

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Messagepar Robby1 le 12/11 19h49

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Messagepar Tony Montana le 12/11 22h31

Robby1 a écrit:Peux-tu nous expliquer tes problèmes, il est possible que l'on te vienne en aide...
Je ne pense pas !
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Messagepar Robby1 le 12/11 22h33

Et pourquoi ça?
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Messagepar Tony Montana le 12/11 22h38

L'as tu déjà rencontré dans le monde réel ?
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Messagepar Robby1 le 12/11 22h39

Non, je n'ai pas eu ce plaisir.
Ca donne quoi?
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Messagepar Tony Montana le 12/11 22h40

En fait… Tu saurais.
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Messagepar Robby1 le 12/11 22h42

Je l'imagine style math sup boutonneux dégarni à lunettes avec un sous-pull rentré dans un jean serré style années 80...
J'ai bon?
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Messagepar Tony Montana le 12/11 22h49

Tu me fais peur là Robby…
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Messagepar Robby1 le 12/11 22h50

pm
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Messagepar Tony Montana le 12/11 22h59

Va voir.
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Messagepar Robby1 le 12/11 23h02

Excellent! ;)
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Messagepar Guen le 12/11 23h37

Je l'imagine style math sup boutonneux dégarni à lunettes avec un sous-pull rentré dans un jean serré style années 80...
J'ai bon?

Haha

Le jean n'est pas serré et il n'a pas de boutons. Mais il vient aux compets de power avec sa tenue de peintre :D
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Messagepar Raphael le 13/11 00h17

En général, à l'instar de certains, il commence à me chercher pour que je devienne le méchant de service puis il fait un sujet dans la section "abus" pour se plaindre à la maîtresse lorsqu'il commence à se faire laminer.

tu es lourd robby. tu as vraiment besoin de me faire chier partout où tu passes? j'aimerais en finir avec ce cinéma mais toi, visiblement tu as vraiment besoin de perpétuer la mauvaise ambiance. lâche moi! tu es toujours le seul à vouloir relancer les embrouilles! tu peux bien donner des leçons de morales!
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Messagepar Robby1 le 13/11 19h38

Raphael a écrit:. lâche moi! !


C'est pas toi qui t'adresses à moi là, par hasard, et qui épluches mes messages pour chercher le faux pas?
Ignore-moi, boule de suif, je t'ignorerai aussi.
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Messagepar Raphael le 13/11 20h41

tu sais trés bien à qui tu fais allusion. est ce que je suis censé deviner, quand je vais voir ce que pos a fait comme série hebdomadaire, que tu vas me lâcher des piques sur tout le forum? ça t'apporte quoi de tout le temps chercher les engueulades au juste? tu as pas des gens avec qui t'engueuler IRL? tu oses pas? si tu veux qu'on se fritte pas de problèmes, mais viens me voir physiquement :!: je te donnerai volontier mon adresse si tu veux/oses
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