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Posté: **26/11/2008 11h49**

Bras/pecs/Epaules :eek:

Jambes niveau mensu à la traine comparé au reste sur le papier tu mesures combien ?

Posté: **26/11/2008 12h03**

Bras : 44.8 cm

même pas foutu d'avoir 45 :wtf:

Posté: **26/11/2008 13h27**

Posté: **26/11/2008 13h40**

Jessy, le 05/09/2008 a écrit:Ce matin :
81 kg.
Mensus à froid :
Bras : 44 cm, Pecs : 124 cm, Cuisses : 58 cm wtf.gif , Taille au nombril : 82.5 cm

Jessy, le 26/11/2008 a écrit:Mensus du matin un mois après:
Poids : toujours 84 kg
Bras : 44.8 cm icon_cool.gif (+0.4 cm)
Pecs : 124 cm (+ 0 cm)
Cuisses : 60 cm (+0 cm - je suis passé par un arrêt du squat suite écrasement de disque)
Epaules : 141 cm (+ 0 cm)
Mollets : 38.5cm ( tjs la honte)
Taille : 84.0 cm (-0.5 cm)

donc en fait t'as pris 3 kg mais pas gagné en tour de poitrine :wtf:

Posté: **26/11/2008 13h42**

JessyMach a écrit:Printemps 2005, début de la sèche pour redescendre progressivement à 83 kg.
Bras : 43.5 cm, Pecs : 123 cm, Cuisses : 60 cm.

tu as des mensu assez stables en fait et tu as surtout gagné en tour de bras depuis.

Posté: **26/11/2008 14h48**

Kurganian a écrit:Bras : 44 cm, Cuisses : 58 cm

Bientôt les bras plus gros que les cuisses :cool:

Posté: **26/11/2008 14h52**

Non mais là on va croire que c'est de moi dont tu parles... :wtf:

Posté: **26/11/2008 19h10**

Gain : bras, cuisses essentiellement !

Posté: **26/11/2008 21h55**

Les 45.5 cm tu les avais atteints à 95 kg ?
Tu t'en rapproches doucement pour un PDC moindre c'est cool...

Faut que tu compenses les jambes là, non ? ça fait une grosse différence quand même maintenant.

Posté: **27/11/2008 17h21**

2 fois semaine, c'est le tarif :mad:

Posté: **02/12/2008 12h28**

Petite photo d'un 44.8 cm de tour de bras à froid pour 1m77 :

Posté: **02/12/2008 12h36**

Le mien doit ressembler à celui d'une fille à froid et dans cette position

Posté: **02/12/2008 12h49**

Dsl, Kurg, oui en effet, les 45.5 cm de bras je les avais atteints début 2005 mais à 95 kg.
Pour les jambes, je fais 1x la semaine + un rappel le lundi.
Aujourd'hui, je n'ai que 15 cm de différence entre les jambes et les bras :rolleyes:

Posté: **02/12/2008 13h12**

Superbe le pic du biceps ! :eek:

Posté: **02/12/2008 13h15**

On n'a pas l'impression que tu aies quasi 45 à froid je trouve.
Cool en tout cas :cool:

Posté: **02/12/2008 13h17**

C'est pas la meilleure position pour voir la masse non plus :idiot:

Posté: **02/12/2008 13h19**

Ca dépend de la forme du bras.

Posté: **02/12/2008 13h23**

Au contraire, je trouve que cette forme de bras est généralement atteinte à partir de 46/47 cm...

Posté: **02/12/2008 13h28**

ça dépend du développement de ton biceps (chef court/chef long) et du brachial...

Posté: **12/12/2008 22h30**

Voici quelques photos à 85 kg, juste après mon 2 reps @ 160 kg au DC.
Eclairage pourri, bouffe toute définition, déjà diminuée par la prise de masse (peau épaisse) !!!!

Posté: **12/12/2008 22h34**

la première :eek:

J'adore ton physique massif et propre, malgré ce que tu dis, en vrai sa doit déchirer sa grand mère :idiot:

franhcemnt très beau boulot, le dos les pecs, els abs, les deltos les lombaires ! bras nikel un peu plus de jambes et :cool:

Posté: **12/12/2008 22h38**

t énorme

Posté: **12/12/2008 22h39**

T'as les bras vachement longs !

Posté: **12/12/2008 22h39**

Haut énorme :cool:

mais faut que tu sauves tes cuisses la !!!

Posté: **12/12/2008 22h41**

Un niveau de dingue. Une physique de superhéros et une reussite dans les études, la classe ultime.
Félicitation.

Posté: **12/12/2008 22h42**

T'étais pas obligé de poster le même jour que moi :idiot:

Blague à part, je sais pas trop ce qu'on peut dire, t'as un super physique, et moi je te trouve vraiment pas gras.

Posté: **12/12/2008 22h42**

Énorme le haut ouaip ! :cool:

Posté: **12/12/2008 22h45**

Superbe

Posté: **12/12/2008 23h00**

Piqué

?

Posté: **12/12/2008 23h32**

Franchement, merci les gars !!! C'est un déluge de compliments, et sur ce forum c'est rare !!!!! :!:

Désolé Young !!

Je peux faire encore mieux. Laissez-moi prendre encore 2 ou 3 kg (87/88 kg), surtout dans les jambes puis virer du gras et chasser la flotte.
Avec un bon éclairage, ce sera encore mieux !

Posté: **12/12/2008 23h36**

J'y verrai bien plus de deltos lat pour élargir la bête et bien sûr les jambes 3 fois par semaine !

Posté: **12/12/2008 23h45**

Ton physique respire la puissance, ça gère :cool:

Posté: **13/12/2008 00h09**

la classe, ça respire le respect :cool:

Posté: **13/12/2008 00h12**

Ton meilleur niveau au DC 'est 1@170 je crois Jessy mais tu t'étais écrasé un tendon de la main c'est bien ça ?

Posté: **13/12/2008 00h27**

Quel physiqe! Mon Objectif à court terme (haha).

Posté: **13/12/2008 01h40**

Posté: **13/12/2008 02h21**

Avec des bras comme ça, record de France au dead obligatoire

Super sinon, et sur celle ci, tu les fais tes quasi 45 de bras.

Posté: **13/12/2008 09h09**

Clair la classe , la classe et la masse ! En plus allies force et gros physique de bb. La classe oué. :cool:

Posté: **13/12/2008 11h09**

Tes bras mesurent combien en longueur ?

Posté: **13/12/2008 11h37**

Koubiak a écrit:Ton meilleur niveau au DC 'est 1@170 je crois Jessy mais tu t'étais écrasé un tendon de la main c'est bien ça ?

T'as une super bonne mémoire.
170 kg mai à env 91 kg de BW. Mon objectif court terme : réitérer 170 kg mais à 85 kg >>> 2 fois le BW
Déja réalisé mais à 80 kg (160 kg au DC)

Pour le Deadlift, j'ai jamais ete bon. 205 au maxi. Je n'en fais plus depuis longtemps. Trop dur pour les vertebres.

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