Re: Romain H's Photos et Vidéos
Posté: 17/01/2010 17h16Je suis partagé entre 
Mais ça fait plaisir
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Romain H. : Photos et Vidéos
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Posté: 17/01/2010 17h16Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2010 15h14Petit amusement avec la barre à 120
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2010 15h25Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2010 21h31Tout le monde se met au partiel ou quoi ? 
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2010 22h10C'est quoi le nom de la musique ?
C'est un remix non ?
C'est un remix non ?
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2010 22h17Piste 3 de Reanimation de Linkin Park
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 29/01/2010 00h07Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 21h54Déterrage de fou là
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 21h56Rah publication en cours.
C'est quoi la perf ?
C'est quoi la perf ?
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 22h00C'est un entraînement, il y a 33 a PDC au couché et après j'étais tanné mais j'ai fait un peu de 130 pour me remettre dans le concours...
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 22h01C'est récent comme perf ?
Je me souviens que t'avais fait 32x80 y'a une paire de temps.
Je me souviens que t'avais fait 32x80 y'a une paire de temps.
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 22h04Ouep mais entre temps blessure et tout : Oui c'est de ce soir !
: Oui c'est de ce soir !Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 23h19Bien tout ça
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 23h37content de voir que tu es bien rétabli, sinon c toujours vide comme ca au tonic, va falloir que tu viennes au liberty si tu veux de l'ambiance. 
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 23h38Enorme
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 23h44Pump pas de soucis tu me dis quand je viens !!! Je dois faire monter ce DC là
10*130 en objectif
10*130 en objectif
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 15/05/2010 23h58Chaud la séance sans pareur 
T'aurais pu arracher une 6ème rep ?
T'aurais pu arracher une 6ème rep ?
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 16/05/2010 00h01Oui j'en suis sur et une 5 eme sur le deuxième série...
Lundi ou Mardi je fais un max a 130 avec Pareur pour voir ! Je suis quasi sur des 7, un huit serait miraculeux, mais j'ai acheté de la Red Bull et des tonnes de café
Lundi ou Mardi je fais un max a 130 avec Pareur pour voir ! Je suis quasi sur des 7, un huit serait miraculeux, mais j'ai acheté de la Red Bull et des tonnes de café
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 16/05/2010 00h06Okay good luck
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 16/05/2010 01h27 
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 16/05/2010 03h56Enorme tes perfs en général, bravo
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 16/05/2010 18h31Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 16/05/2010 21h55vachement loin derrière la barre au DC quand même, j'aurai peur pour mon épaule.
Ou alors c'est pareil pour tout le monde et je m'en rend pas compte
Ou alors c'est pareil pour tout le monde et je m'en rend pas compte
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 16/05/2010 21h59Non elle est loin effectivement ! C'est pour ça que je lève le cul pour chopper la barre comme ça je garde un angle de 90 entre mes epaules et mon dos, je les traumatises moins.
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 09h23Tu bosses toujours avec le triangle de tirage au Row. Tbar ?
T'en pense quoi de cet exo ?
T'en pense quoi de cet exo ?
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 10h54Ouep j'en ai fait pas mal aussi avec Rémi G du forum, moi j'adore j'ai une putain de sensation avec !
Le seul truc chiant c'est que comme je n'ai pas de matos spé a la salle faut que je monopolise une barre de DC et je ne peux pas toujours le faire.
Le seul truc chiant c'est que comme je n'ai pas de matos spé a la salle faut que je monopolise une barre de DC et je ne peux pas toujours le faire.
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 11h38Moi je viens de me fabriquer une Tbar (avec une barre et non un triangle) et la je cherches un triangle, quel est la meilleure variante des deux ?
Niveau dos en training je fais
Tirage pro large
Rowing horizontal
Rowing un bras
Je pense que le mieux serait de virer le Row. horizontal en supi non ? (c'est celui ou j'ai le moins de sensations aux trapezes en plus)
Niveau dos en training je fais
Tirage pro large
Rowing horizontal
Rowing un bras
Je pense que le mieux serait de virer le Row. horizontal en supi non ? (c'est celui ou j'ai le moins de sensations aux trapezes en plus)
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 19h00Ouais cool cet exo, mais ce qui est encore mieux je trouve c'est les tractions prise neutre cambré, ça déboite
j'ai pas trop compris ta question max
j'ai pas trop compris ta question max
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 19h54Haha j'en étais sur :P
Est-ce mieux a la barre "droite" sur la Tbar, ou au triangle ?
et deuxieme question, par quel exo remplacer dans ma routine dos (sachant que je ne sens pas grand chose au rowing horizontal)
Est-ce mieux a la barre "droite" sur la Tbar, ou au triangle ?
et deuxieme question, par quel exo remplacer dans ma routine dos (sachant que je ne sens pas grand chose au rowing horizontal)
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h06A moi on m'avait conseillé le rowing a la yates,et je te le conseille ^^
Pour moi,c'est l'unique exo ou je sens les trap bosser.
Pour moi,c'est l'unique exo ou je sens les trap bosser.
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h06tonio69 a écrit:A moi on m'avait conseillé le rowing a la yates.
ah mais tu m'écoutes en fait desfois
content que tu ai de bonnes sensations avec en tout casRe: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h09ahaha bah j'ai toujours ecouté ceux qui en savent plus que moi ^^
Oue excelent niveau sensation,pour contre je sais pas comment rest pauser sur cet exo
Oue excelent niveau sensation,pour contre je sais pas comment rest pauser sur cet exo
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h13en effet c'est pas facile... essaye de tendre les bras en reposant un tout petit peu sur les genoux. Tant que tu ne fait pas le dos rond et que tu gardes une bonne position j'imagine qu'il ny' a pas de risques...
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h18Ok ,demande j'esseyerais pour voir
C'est quoi tes perf sur cet exo ?
C'est quoi tes perf sur cet exo ?
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h20en fait je viens d'essayer chez moi et je ne pose pas sur les genoux , je tend juste les bras c'était une illusion.
Je n'ai pas fait de rowing yates depuis longtemps mais je souviens m'être arrêté à 10*90.
Je n'ai pas fait de rowing yates depuis longtemps mais je souviens m'être arrêté à 10*90.
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h23Bah moi j'ai essayer comme sa,en tendant les bras,mais c'est pas tres confortable niveau bas du dos.
A oK,biien.Moi demain je vais faire 8*70.
A oK,biien.Moi demain je vais faire 8*70.
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h38c'est pas trop mal déjà 8*70. oui quand tu rest-pause tu as le bas du dos très contracté pour calmer la tension je m'étire en touchant mes pieds avec mes mains entre deux séries.
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 20h45Ok,je penserais a m'etirer
Une derniere chose,ce serait pas mieux de mettre une ceinture,pour soulager?
Une derniere chose,ce serait pas mieux de mettre une ceinture,pour soulager?
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 21h41Oui pourquoi pas remplacer le tirage poitrine, a voir comment tu exécutes le T barre et ce que tu ressens...
Pour la ceinture moi je n'en pense pas trop du bien hormis pour les power, c'est mieux d'utiliser sa ceinture abdo lombale AMHA... Après si tu es trop faible des lombaires je sais pas trop... Mieux vaut les bosser je pense
Pour la ceinture moi je n'en pense pas trop du bien hormis pour les power, c'est mieux d'utiliser sa ceinture abdo lombale AMHA... Après si tu es trop faible des lombaires je sais pas trop... Mieux vaut les bosser je pense
Re: Romain H.'s Photos et Vidéos
Posté: 13/06/2010 23h17Ok.de toute maniere depuis que j'ai commencer cet exo je fais du gainage facial,c'est assez pour les lombaires non?