Forums SuperPhysique

La masse

Enorme la
direct superphysique gold

Enorme, vraiment (trop) enorme

Immense, Enorme, enfin un monstre sur le forum

Vraiment très gros là.

Merci pour vos encouragements les gars ça fait plaisir!

Ce soir j'ai refait une nouvelle vidéo et 2 photos avec mon vieux portable pourri. Je me suis fait une montée au SDT. Resultat une belle barre à 220 kg. J'ai eclaté mon PR de 10 kilos!!

2 photos à chaud de dos :

large
par contre c'est marrant, malgré ton gros SDT, les lombaires ne ressortent pas beaucoup (mais c'est juste pour chipoter )

jolie le dos!!

Super Thomas
T'es le king là

t'es en pro-pro ?

bien les photos

Je suis en prise inversée la video est de qualite assez pourrie faut dire...

T'es un freak Thomas !!! Epais, fort, massif !

Salut Thomas,

Tu es de Mont Bernenchon dans le 62 ?

Salut

J'habite à MONT BERNENCHON mais à la base je suis de Saint venant. Je m entraine à Bruay la buissiere. t es nouveau sur le forum?

Je suivais déjà sur smart, mais je poste rarement .
Je suis de Lillers, tu connais non ?

Je connais meme bien j y suis alle au lycee anatole France pendant 3 ans je connais bien ses bistrots aussi. Je vais encore quelquefois bouffer au campagnard ou baller des pintes chez dorothéé

Ahah je suis en terminale à Anatole France .
Oui dorothé je connais, jvais au big ben quand je seche .

Tu t'entraines en salle ?

à l'USOLB musculation à Bruay la buissiere

Ok, moi je m'entraine dans mon garage .

La salle c'est pour plus tard . Tu as quel age ?

Remy en pleine séance de drague

Bah il habite à moins de 10kilomètres de chez moi environ, ça peut être un bon plan

Ce soir sceance de jambes bien remplie.

Squat complet: 8*150 + 10* 140 + 10*130 + 10*120 +10*110 + 3*12*100 + 15*100
Table a quadriceps : 4 series (7 et 8 pl.)
Ischios à la machine : 5 series (4pl.)

Voici une petite video du leg extension:

photo des jambes a chaud:

Enorme l'externe.

Faut t'acheter un APN sinon

Je n ai qu'un truc à dire : "Faites du Squat!"...

@Alan bientot la prime de Noel

ta des grosses cuisse c cool,tu as un bon physique ,tu fais honneur a TOM PLATZ

La vache Excellent !

le short à deux doigts de craquer, à se demander comment tu arrives encore à l'enfiler !

Merci je suis un admirateur de Platz. Pour moi ce type s est construit ses cuisses à force de volonté et de squats complets qu'il est allé chercher au fond de lui meme.

Pour le short c est vrai qu'il commence à etre juste. Le pire c est pour les futes. Je mets du 46 voir du 48 alors qu'à la taille je dois etre habille avec du 40-42. Du coup tous les frocs me serrent les jambes et me laisse de quoi mettre 2 panches comme la mienne au niveau de la taille...

Mais bon j adore ça du coup je ne me pleins pas bien au contraire

Je partage ton avis sur Platz. Il avait une volonté que personne n'avait (à commencer par moi). Très motivant comme bonhomme.

Par contre avec des cuisses de cette taille, tu n'as pas de problèmes de frottement ? Quand j'étais à 65cm (gras, j'étais loin d'avoir tes cuisses) je pouvais pas marcher sur trop de distance, sinon brûlure directe. Voir cuisses en sang quand il me prenait l'idée (saugrenue) d'aller courir...

Non pour l'instant je n'ai pas ce genre de problème. Pourtant au boulot (je suis geometre) je marche sur de longues distances. Mes cuisses ne sont pas encore assez grosses pour l instant pour ça mais bon je ne desespère pas. En ce moment j axe tout sur le squat complet serie longue avec bcp de series. Je sors d une tendinite du quad droit que j ai traine pendant 6 mois. Maintenant que c est guerri je vais enfin pouvoir me donner à 110% sur les jambes

[quote="icanhas"]

Par contre avec des cuisses de cette taille, tu n'as pas de problèmes de frottement ? Quand j'étais à 65cm (gras, j'étais loin d'avoir tes cuisses) je pouvais pas marcher sur trop de distance, sinon brûlure directe. Voir cuisses en sang quand il me prenait l'idée (saugrenue) d'aller courir...[/quote

pour ma part j'ai des cuisses de 65 cm a froid pour 1m64 ,cela ne m'empêche pas de courir toute l'année mais il est vrai que quand il fait chaud ,avec la transpiration (surtout en été)ca te file des échauffements .Pour éviter ca ,faut prendre un fute ou un caleçon qui moule sur cette région

C'est peut-être parce que tu coures régulièrement que tu as moins de problèmes ? Moi c'était assez occasionnel, donc du coup je douillais bien à chaque fois.
Mais c'est vrai qu'avec les vêtements qui vont bien, il y a moyen de bien diminuer ces frottements mais bon. Par contre c'est vrai que la sueur en plus, vraiment pas agréable comme sensation.

De toute façon là pour mes 60cm de cuisses, là question ne se pose plus pour moi

Ma barre à 160 au couché de ce soir

On the road again!

cool pour le 160

et le 10x130?

Pour le 10*130 je n'y arrive pas encore je suis resté à 9*130 vendredi. Je réessaierais lundi

arf

c'est pour bientot de toute façon hehe

énorme la barre à 160, facile en plus